巴旦木油脂含量比较大，吃多了会出现上火、过敏和肠胃不适。
巴旦木中含有比较丰富的纤维素和植物油，饱腹感强，吃多了很容易使得巴旦木的热量转化为脂肪堆积导致长胖。巴旦木是热性干果，食用过多容易导致上火，特别是那种湿热体质、阴虚体质和容易便秘的人群，多吃极易发生上火现象。一次吃过多的巴旦木还会加重肠胃的负担，导致消化不良，出现肠胃不适的症状。有些过敏体质多吃巴旦木会出现过敏反应，这是由于巴旦木中可能含有一些特殊的蛋白，体质敏感的人对稀有的蛋白比较敏感，再加上过多的食用就更可能导致过敏，产生皮肤搔痒、咽喉水肿等症状。
建议适量吃巴旦木，吃完以后可以去进行散步或是做一些轻松的运动，帮助消化。另外多喝点水，吃点山楂。
孕妇可以食用巴旦木，巴旦木属于一种坚果。
它具有很高的滋补和补肝的作用。不过多食很有可能会导致上火。老人、儿童、儿童都可以吃巴旦木，孕妇也可以吃，可以帮助孩子的大脑发展。女性在孕期没有什么禁忌，要注意饮食的多样性，这样可以补充更好的营养。在怀孕期间还需要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，定期进行产前检查。
怀孕期间可以服用巴旦木，服用时要适当。巴旦树富含蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、微量元素等营养物质。
孕妇可以食用这种植物。它具有很高的营养价值，能为怀孕和婴儿提供充足的养分。虽然这是一种很好的药材，但也要适度的食用。如果过量食用，会出现反胃、呕吐、腹泻、乏力等消化系统的表现，不利于孕妇本身的身体健康。
孕妇可以吃巴旦木。巴旦木营养非常丰富，孕妇食用可以帮助消化，补充孕期所需的营养元素，并且还有利于胎儿大脑的发育。但是巴旦木属于热性干果，食用过多容易导致上火，引起肥胖，所以一天食用5颗左右就行。
巴旦木是不能多吃的，适量吃巴旦木对于身体健康好处多多，但是多吃对身体反而是有坏处的。尽管巴旦木的营养价值很高，但是其是属于热性干果，吃多了容易造成身体出现上火、发胖等现象。
双眼皮术后可以吃巴旦木，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。巴坦木属于干果，可以适当的吃一些，一般不会影响到上眼皮的恢复。在做完双眼皮手术以后，通常会出现眼睛轻微肿胀的情况，因此饮食上要有所调整，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，以免对伤口造成刺激，从而影响到双眼皮的愈合。日常要多休息。
