经常吃口香糖对关节和胃肠道都有影响。
经常咀嚼口香糖，容易导致下颌关节出现紊乱，出现挂钩处、关节区疼痛，关节运动障碍、咀嚼肌肉群的功能失调等。口香糖在咀嚼过程中会吞入大量的空气，容易导致了胃胀、胃痛，特别是平时有胃炎的患者，更容易诱发相关症状，严重者会出现抽筋，还有排便异常。
建议尽量不要吃，或者少吃口香糖，平时注意口腔卫生，少吃刺激性、酸冷的食物。
口香糖吃多了可能会伤肠胃、损坏牙齿、引起腹胀等。
口香糖吃多了的坏处：1、伤肠胃。口香糖不易被胃里的酶分解，吃多了易在肠壁积累，对肠胃造成刺激和伤害，引发腹部不适、胀气、腹泻等；2、损坏牙齿。口香糖特别是薄荷味口香糖，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，还会使咀嚼肌发达，脸部变大；3、分泌过多唾液。嚼口香糖的时候会分泌更多唾液，长期让口腔处于高代谢状态；4、腹胀。嚼口香糖时容易将空起灌进胃里引起腹胀。
建议尽量选择无糖口香糖或木糖醇口香糖，不要长时间咀嚼口香糖，另外还要注意尽量在饭后或者吃零食后，咀嚼口香糖。
口香糖是不建议吃太多的，平时偶尔嚼一下对身体没有害处，如果吃多还是有一定危害的，可能会出现恶心头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡，也有可能会导致蛀牙的发生的，过度咀嚼还会影响下颌骨，导致面部一边大一边小，影响人体美观。
目前我国对木糖醇的摄入量尚无严格的标准，但以中国人的体质来看，一天摄入木糖醇的上限不宜超过50克。除了口香糖，比如冰激凌、巧克力、酸奶、咖啡、健康饮品、润喉药物等等也常采用木糖醇代替糖，因此个人一定要在严格控制每天摄入总量的基础上，控制口香糖的量。
口香糖里边含有多口胶，是不容易消化的物质，容易造成消化不良。
口香糖咽到肚子里后不会被人体消化，应该也不会黏到肠子上，因为人的胃肠壁很光滑，而且能分泌大量的黏液，口香糖也不可能被黏住。因此消化功能正常的人吃了口香糖，胃肠道会自行把它消化掉，能排出体外也不用开刀。如果是胃肠道消化功能不太好或者长期卧床的老人，可能会造成肠道的问题，比如腹胀、腹痛等。
建议可以吃一些韭菜帮助口香糖排除体外，若感到不适应及时到消化内科就诊。
宝宝误吞口香糖家长不过于担心，给宝宝多吃些青菜即可。
比如韭菜等食物能帮助宝宝将口香糖随着大便一起排出体外，口香糖一般比较小，不会堵塞肠道和导致肠道粘连，宝宝误吞口香糖家长不用过于担心。而且口香糖本身是没什么毒性的，不容易被消化分解吸收，不用担心危害宝宝健康。此时多给宝宝吃一些青菜，帮助宝宝排泄即可。
宝宝误食口香糖一般没有事。
口香糖中虽有少量胶质，却入胃遇胃酸，酸存在下水解后，结合消化液酶，终于口香糖彻底变形，并经正常消化途径排出，因此，儿童食用口香糖通常没有多大风险。不过，有些家长却认为孩子吃口香糖是一种“不礼貌”行为，于是就用手去抓他，结果导致孩子的牙齿受伤。事实上，错吃口香糖是没有问题的，有可能通过肠道蠕动流出，对人体影响不大。