蒸橙子可以每天早晚吃一次。
蒸橙子对于热咳很有效，尤其是痰热阻肺引起的咳嗽，咳痰比较黄稠、黄黏，而且咳痰不是很爽，咳的时候觉得胸口会痛，或者胸会有痰塞感，吃糖盐蒸咸盐蒸橙子，它有比较好的辅助治疗作用。但是对于寒咳，尤其是表现为咳白色的清晰泡沫痰，这样的效果就没那么好了，对于这种寒咳，可以用姜蛋汤去进行治疗。
建议在医生指导下进行食疗，也可以多吃维生素含量高的新鲜水果，如猕猴桃、山楂、芒果、苹果等，蔬菜如胡萝卜。
盐蒸橙子适合于热咳
橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入，橙皮油可以起到止咳化痰的作用。盐蒸橙子适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳。
建议：橙皮一定要洗干净，用盐水浸泡可以起到一定的消毒作用；盐不要放太多，太多口感很差。
冰糖蒸橙子是治疗寒咳的，不是治疗热咳的。
风寒咳嗽的主要现象以咳痰稀薄，色白，易咳出为特点。风热咳嗽主要以声音嘶哑，咳嗽黄粘稠，量少、咳痰不爽。咳嗽分为风寒，风热，燥邪，痰湿，痰热，肺热，湿咳，肝火咳嗽等多种咳嗽类型，而冰糖，橙子归肺经，橙子性寒，因此适合风热，燥邪，肺热等热性咳嗽，而对风寒，痰湿，湿咳等寒性咳嗽没有帮助作用，反而还有可能会加重咳嗽的病症。
冰糖蒸橙子早晚各食用一次，连续食用3天左右，可见成效，不过冰糖蒸橙子止咳属于食疗方式，对轻度热咳患者来说效果明显，而对于久咳不止的人群来说，食用冰糖蒸橙子可能不是特别有效。
发烧吃橙子是降火的。脐橙是清火的，柑橘才是上火的。橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进体内的血液循环，加快疾病的代谢；2、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。建议患者在发烧的时候可以适量的吃点橙子，一旦感冒严重，一定要尽快去医院找医生，在医生的指导下合理服药。
婴幼儿咳嗽有痰可以吃蒸橙子，但是对咳嗽没有多大的效果，橙子有很好的和胃健脾，降逆止呕功效，对胃肠消化有一定好处，富含大量维生素，多吃可提供机体抗病能力，提议婴幼儿咳嗽可以吃蒸的梨，特别是雪梨，有很好的润肺止咳功效，可治疗咳嗽痰多，果肉和蒸的水可以一起吃下有效治疗咳嗽。
