早上喝蜂蜜水好还是晚上喝好

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早上喝蜂蜜水好还是晚上喝好
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孟妍 副主任医师 山东省立医院 其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
一般建议在早晨饮用蜂蜜水。
蜂蜜很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水,既能够润便通肠又能够下火,但是其实这种方法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯的水的形式存在,当饮用蜂蜜之后,蜂蜜中的果糖要经过人体的代谢转化为葡萄糖,这样才能够被人体吸收,这样的话就失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用,可以在食用早餐后的半小时左右饮用蜂蜜水,能起到促进胃肠道蠕动。
建议:适当饮用蜂蜜水,平时要多喝温水,保持呼吸道湿润,不要吃过凉过辣过硬的食物保护胃黏膜。
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一般建议在早晨饮用蜂蜜水。
蜂蜜很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水,既能够润便通肠又能够下火,但是其实这种方法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯的水的形式存在,当饮用蜂蜜之后,蜂蜜中的果糖要经过人体的代谢转化为葡萄糖,这样才能够被人体吸收,这样的话就失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用,可以在食用早餐后的半小时左右饮用蜂蜜水,能起到促进胃肠道蠕动。
建议:适当饮用蜂蜜水,平时要多喝温水,保持呼吸道湿润,不要吃过凉过辣过硬的食物保护胃黏膜。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

蜂蜜水晚上喝比较好。
清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水,既能够润便通肠又能够下火,这种想法是错误的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯的水的形式存在。当饮用蜂蜜之后,蜂蜜中的果糖要经过人体的代谢转化为葡萄糖,这样才能够被人体吸收,这样的话就失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。而且蜂蜜如果早上喝的话不能有效补充体内细胞的水分,排尿时间比平时喝白开水相对减缓,降低了体内的排毒功效。而晚上喝的话不会影响到蜂蜜水的吸收。
建议蜂蜜水最好还是少喝,喝多了就会引起蜂蜜中过多的碳水化合物就是糖进入到体内,造成身体的肥胖。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

蜂蜜水一般建议晚上睡前喝,有助于美容养颜。
晚上若是想要饮用蜂蜜水,那就要注意,最好是在睡觉前两个小时饮用,这样也能够帮助促进肠胃的蠕动,使得晚上的食物能够更好消化,对身体也是非常的好。并且蜂蜜还有调节神经系统的作用,帮助舒缓神经,促进睡眠。另外糖尿病患者平时是一定要控制好糖分的摄入,而蜂蜜中是含有非常多的糖类,最好是不要食用,以免造成体内的血糖波动大,不利于控制,从而造成各种不良的情况发生。
建议:食用时适量。平时注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的锻炼,增强免疫力。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

一般来说蜂蜜水建议在两餐之间喝蜂蜜水,或者是在吃东西的时候一起喝蜂蜜水,会降低蜂蜜水对肠胃的刺激,这个时候的蜂蜜水是最好的。
蜂蜜很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水,既能够润便通肠又能够下火,但是其实这种方法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯的水的形式存在。当饮用蜂蜜之后,蜂蜜中的果糖要经过人体的代谢转化为葡萄糖,这样才能够被人体吸收,这样的话就失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。而且蜂蜜如果早上喝的话不能有效补充体内细胞的水分,排尿时间比平时喝白开水相对减缓,降低了体内的排毒功效。此时体内没有清除废物又来接收新的物质,新物质与废物结合就可能会出现问题,不利于健康。所以蜂蜜水的话建议最好还是少喝。在晚上睡觉之前喝蜂蜜水,容易让人体的血糖升高,特别是对于一些中老年人而且血糖高的人来说,更加不能在晚上睡觉之前喝蜂蜜水,并且人在睡觉的时候是容易缺水的血液的浓度也比较高,这个时候还喝蜂蜜水的话就会让血液的粘稠度更加高,也就不利于人体心脑血管的健康了,并且还非常容易让心脑血管方面的疾病变得更危险。
注意事项及禁忌:蜂蜜水虽好,但建议少喝蜂蜜水,蜂蜜用温水冲不宜用热水。宜在饭后1到2小时服用

李飞飞 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种妇科良恶性肿瘤、宫颈病变、妇科炎症、月经失调等妇科内分泌疾病,擅长腹腔镜微创手术、开腹手术、宫颈 LEEP术等各种手术类别。

晚上或早上喝牛奶都有好处,一天中早晚服用都可以。
早晨服用有助于提高一天的新陈代谢,但是不要空腹喝牛奶,因为休息了一晚上胃部已经被排空,牛奶属于流质的,如果直接喝的话,很快将牛奶排出来,就会造成优质蛋白的流失。晚上睡前服用有助于补充钙剂,也可以改善夜间的睡眠质量。最重要的还是要根据患者的年龄来决定,如果是年轻人要选择早上再喝牛奶,如果是老年人的话,建议在晚上喝牛奶比较好。
一般的建议可以一次服用200毫升,分两次服用。平时应保持饮食营养均衡,避免挑食,可以进行适当的锻炼。

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牛奶含有丰富的钙和蛋白质,另外还有一种能够促进睡眠的色氨酸,还有具有镇静作用的天然物质,所以在早晨喝牛奶,可能会使大脑皮层受到抑制,影响白天的工作学习,所以牛奶还是在晚上饮用,认为时间在傍晚,或者是临睡前半小时饮用。另外空腹喝牛奶也是不健康的习惯,容易被胃酸破坏营养成分,失去营养价值。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病