运动健身后喝可乐会导致钙质流失。
经过一定量的运动后，会或多或少地感觉身体疲劳和酸痛，因为在运动中机体产生了酸性物质，酸性物质堆积会导致身体疲劳。若再给身体补充含有磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得不到中和，疲劳也不容易恢复。足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温的作用，因此很多运动人士喜欢喝，特别是在运动前饮用，但是这个行为有可能引起胃肠胀气，引发运动过程中腹痛等问题。
建议运动前多喝些水，运动后不要马上大量饮水，尤其是碳酸饮料，可以适当喝一些温水，或者在里面加一点点食盐。
运动之后喝可乐容易导致脱水。
可乐中含有咖啡因，咖啡因有一定的利尿和脱水作用，运动后身体本来就会出大量汗，丢失大量电解质，如果喝可乐等饮料会进一步加重体液的流失。并且碳酸气会引起胃部的胀气和不适，容易打嗝，咖啡因对中枢神经有刺激作用，不利于运动后的恢复。
运动者补充水和运动饮料，最好选择含糖和电解质——如含钠的饮料。在运动后应多补充水分、电解质和糖分，补充身体在运动中所流失的物质，加快身体疲劳的恢复。
可乐是一款很平常的饮品，对身体几乎没有危害，长期过量饮用或许会对身体造成一定的伤害，比如损伤牙釉质，对胃肠有一定的影响等。
可乐属于一种碳酸饮料，它里面含有大量糖分，经常喝可乐会引起人的血糖升高，严重的甚至会引起糖代谢异常。糖尿病的患者如果喝可乐，血糖会明显升高，另外碳酸饮料喝到胃里之后，会对胃黏膜的胃酸起到中和的作用，影响到消化功能，长期喝对于黏膜也有刺激作用，甚至会引起胃炎、胃溃疡。而且可乐碳酸饮料的糖分和产生的碳酸性物质，对于牙齿也是有害的，会损伤牙齿表面的牙釉质，经常饮用甚至会导致龋齿。
建议少喝可乐或者类似可乐的碳酸饮料，平时可以多喝水，适量补充一些蔬菜和水果等，拥有一个健康的身体。
孕妇喝可乐会导致中枢神经兴奋、呼吸加快、心跳加速，还会影响胎儿的正常发育。
可乐类饮料都含有咖啡因，一次口服咖啡因1克以上，可导致中枢神经兴奋、呼吸加快、心跳加速，对胃粘膜也有刺激作用。此外咖啡因还会通过胎盘影响胎儿，所以对含咖啡因较多的可乐类饮料，孕妇应少喝为好。在怀孕期间偶尔喝一次可乐，不会影响宝宝的生长发育的，可乐属于碳酸饮料，热量含量比较高，喝可乐会导致孕妇的血糖升高。
建议：孕妇最好不要喝可乐，一定要注意自身的身体健康和腹中胎儿的健康发育，平常多休息，养成健康的饮食习惯。
男人喝可乐可能会导致生育能力下降，导致肥胖以及并发肥胖。
可乐里面含有过多的糖类，长期喝可能会导致肥胖以及并发糖尿病。另外，它里面含有碳酸，会损伤牙齿，破坏牙齿的健康，还有可能会导致骨质疏松。再有，因可乐里面含有比较多的咖啡因，所以很容易上瘾，如果是在备孕期间的男性，可能会造成胎儿的畸形，或患先天性的疾病。
男生最好不要长期喝可乐，会导致生育能力下降，日常生活中建议饮用无糖或者含维C类饮品，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，有益于健康。
长期喝可乐会升高血糖。影响身体代谢。
可乐是一种碳酸饮料，里面含有大量的糖分，长期喝可乐可能会导致糖分在体内堆积，而且大量的碳酸钙摄入体内之后有可能会影响身体代谢，使钙离子在肾脏内堆积，容易形成泌尿系统结石，从而不利于身体健康。长期喝可乐，其中的糖分会在牙齿间滞留，容易损害牙釉质，从而出现牙痛等现象。饮用过量还可能会导致腹胀、便秘等现象。
建议少量饮用可乐等碳酸饮料，尽量多饮用白开水，然后多进行身体锻炼，经常性等锻炼身体，注意平时的饮食健康。