解酒灵最好在饮酒前半小时服用。
解酒灵又名护肝宝，含有丰富的维生素，糖原和肝脏所需的氨基酸，可增强肝功能，预防肝功能不全引起的急性肝炎，疲劳和酒精中毒，脂肪肝炎和过量饮酒引起的肝病。它可以促进胆汁分泌和新陈代谢，并防止黑斑，痤疮，肝斑等。解酒灵可以增强肝功能，预防因脂肪肝和过量饮酒引起的肝病。它可以促进胆汁分泌和代谢，改善肝脏解毒和修复受损的肝细胞，还可以修复和减轻长期服药，吸烟，饮酒和压力过大造成的损害。饮酒前半小时服用才可以起到更好的作用。
不要过度饮酒，可以吃一些水果，如西瓜，葡萄，橘子等。也可以解酒，也可以喝果汁来解酒，喝纯牛奶来保护胃黏膜，多喝水，加速酒精排泄，必要时饮用蒸馏酒的精神。
喝白酒后可以喝浓酸奶或者浓蜂蜜和浓糖水戒酒。浓酸奶是利用酸奶的外部膜，给胃黏膜上一层保护膜，起到阻抑酒精继续在胃内吸收的效果。浓糖水或浓蜂蜜的机制是利用高渗性利尿的原理，加速尿液在体内的排出，以迅速达到解酒的效果。
喝酒前吃，护肝片具有保护肝脏功能的作用，特别对酒精引起的肝损伤具有不同程度的保护，干不好要戒酒，护肝片，不能和海鲜同时吃，护肝片里面的成分会和海鲜里面的一些氨基酸以及微量元素发生反应，会导致中毒的。
可以喝一杯热牛奶，吃根香蕉，大量喝水把体内的酒精排出体外的。如果人体一次喝酒太多，没有药物或食物能够快速解酒，如喝太多，是多喝热水，催吐，把酒吐出来，减少胃及肠道内吸收，减少酒精的损害。
酒后可喝蜂蜜水加快解酒。因为蜂蜜水中含有特殊的果糖，能够促进酒精在人体里分解和吸收。2、喝牛奶解酒，因为牛奶可使人体蛋白凝固。如果饮酒过多喝牛奶，可起到保护胃和缓解胃黏膜对酒精的吸收。
酒后喝酸奶是可以解酒的。因为酸奶中含有一定得微量元素，最主要的成分是钙，可以缓解烦躁的情绪，对酒后心情烦躁是有一定的效果。而且如果在酒前喝酸奶，还可以保护胃黏膜，可以防止酒精的吸收，对胃是有一定好处的。