膳食纤维对人体有危害，过度服用会导致肠胃不适等症状。
过度的服用会增加肠蠕动和增加产气量，影响其他营养素如蛋白质的消化和钙、铁的吸收。儿童则会出现轻度腹泻，从而影响食欲，降低孩子的身体素质。有时还会引起腹胀，恶心呕吐，大便减少，出现心律失常、乏力等症状，严重时导致便秘等症状，可能对糖、脂肪、蛋白质吸收不良，出现消瘦、贫血、低蛋白血症，儿童还可以影响到发育。
建议身体素质较差的人尽量不服用膳纤饮。孕妇、儿童、老年人不建议服用。如果服用后出现不适症状的，应立即就医。
过多食用膳食纤维会导致腹部不适，如增加肠蠕动和增加产气量影响其他营养素如蛋白质的消化以及钙、铁的吸收。
摄入太多膳食纤维也会产生令人不舒服的症状，如腹胀和过量产生的气体。这种情况最常发生在吃太快或吃太多膳食纤维时，因为大部分膳食纤维在穿过胃肠道时不会被消化或分解。结果，生活在结肠中的细菌消化了一些剩余的膳食纤维并产生气体等副产物。
正常成年人膳食纤维摄入量为25-30g/d。日常饮食中，注重摄入富含膳食纤维的全谷类、豆类和蔬菜水果类等食物。
隆胸对人体可能会有危害，比如会出现乳房畸形或者是感染等情况。隆胸手术能够使胸部变得更加的丰满，但是也有可能会产生一定的风险，因此需要选择正规的医疗机构治疗，避免不良情况的发生。比较常见的隆胸方法，主要是包括玻尿酸填充或者是自体脂肪填充，也可以使用硅胶假体隆胸进行改善。
激光脱毛对人体通常没有没有危害，不必过于担心。激光脱毛属于一种比较常用的脱毛方式，可以使用光热动力学原理，直接穿透皮肤表层，然后直到毛囊根部，能够使毛囊萎缩坏死，从而达到永久脱毛的效果。在脱毛过程中不会损伤皮肤，手术操作过程比较安全安全，而且还可以局部使用麻药，能够减轻疼痛感。
酸奶是牛奶中添加有益菌发酵剂，经发醇后，除保留了牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中，乳酸菌还可产生多种维生素，对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀或腹泻现象，还可以调节肠道益生菌，改善消化功能，所以晚上喝一杯酸奶是有益健康。
激光脱毛一般不会对人体有危害，需要吃一些清淡和容易消化的食物。激光脱毛之前需要进行清洁和消毒，采取无菌操作，并且还要使用洁身沐浴，保持皮肤的清洁和卫生，通过光热的原理达到一定的温度，能够让毛囊组织进行破坏，达到毛发不再生长的目的，每次治疗的时间间隔为20天到45天左右。