火龙果是性寒的水果,吃多了会引起腹痛、腹泻。
火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。但是火龙果属于凉性的,吃多了会造成脾胃虚寒,引起腹痛、腹泻,另外,在经期食用过多的话会引起痛经,造成经期延长。
建议:一次食用一个为宜,气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食,腹泻的人、经期最好不要吃。
红心火龙果属于凉性水果。
火龙果偏凉性,适合高胆固醇、有口角炎的人食用。可以预防便秘、增加骨质密度、预防贫血和抗神经炎、降低胆固醇。此外,还可以抗自由基、防老年病变、解除重金属中毒等作用。吃火龙果可以下火,化痰,美容,抗衰老等功效。还可以补充人体所需的微量元素,对人的身体好。
建议根据个人情况吃火龙果,可以用来做奶昔或者搭配其他的水果沙拉吃,要适当的食用,不能过多吃,容易引起消化不良。
西瓜属于凉性水果。
西瓜中含有营养物质比如矿物质、果糖、维生素等等,有利于补充营养,帮助患者强身健体。其中含有维生素和构成脑神经细胞的营养物质,食用有助于补充维生素,有助于促进脑部发育。另外还含有纤维素,食用有助于增进食欲和肠胃的消化,促进肠胃消化功能的提高。
但是由于西瓜果糖含量成分较高,建议高血糖患者在日常生活中尽量避免大量食用西瓜,如果出现血压增高、血糖上升现象,还需尽早就医进行胰岛素注射治疗。
火龙果是偏凉性的水果。
通常人们所说的火龙果,由于当中含有丰富的维生素,膳食纤维和果酸成分,而且由于这种水果只是偏寒性水果,所以人们在日常食用过程中可以起到比较好的润肺止咳的效果,同时也可以起到比较好的通便排便作用。
由于火龙果这种食物当中含有丰富的维生素成分,因此当人们出现比较明显的口舌发炎或者是上火现象时,通过食用火龙果是可以起到比较好的败火效果的,而且可以有效的缓解缺铁性贫血患者的缺铁症状。
葡萄不属于热性或者良性水果,它是平性水果。
由于葡萄富有丰富的营养物质,在夏季适当吃可以起到清热解毒的良好作用,并且对于高血压患者能够降低血压,促进肠胃吸收。另外,葡萄中含有很多果糖,主要的糖是葡萄糖,它很容易被人体吸收。因此,甜葡萄具有滋补气血,滋补肝肾的功效,经常食用可以显着缓解气血虚弱,肺部不足,咳嗽等病症。
建议三高患者尽量避免大量使用葡萄,需要严格控制用量,以免造成甘油三酯升高而威胁生命安全。
椰子属于凉性的水果。椰子的产地丰富,其中富含有丰富的维生素。维生素中的氨基酸含量最高,有益于补充蛋白质,多种微量元素,可有效促进细胞再生,饮用可止咳化痰,有利于降热降燥。针对身体体质偏热的人,可以多食用椰子,身体体质偏虚寒的人。尽量少吃椰子,可以适量的食用,椰子性凉,不宜喝太多,多饮容易腹泻,对长期身体中有毒素,便秘,肠胃不通,消化不良的人来说喝少量椰汁,可有效缓解。