莲藕汤是凉性的。
莲藕性质比较凉，而且是一种比较常见的水生植物，有散瘀止血、清热凉血的效果。日常适当喝一些莲藕汤，对身体健康有很大帮助，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的现象。但是要控制好量，主要用于莲藕当中所含的蛋白质、胆固醇、淀粉等不易消化的成分比较多，如果使用过多会对肠胃造成负担。
如果身体存在高血脂或者是腹泻便溏者不可以喝莲藕汤，会导致病情加重，同时引起身体出现不适症状。
莲藕是凉性还是热性，需要根据食用方法来进行判断，生莲藕是属于寒性食物，熟莲藕属于温性食物。
莲藕的味道比较甘，无毒，属于寒性食物，而熟莲藕属于温性食物，可以起到清热凉血的作用，可以用来治疗热性病症。莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维，能够减少体内脂类的吸收，同时有一定的健脾止泻作用，不仅能够增加食欲，促进消化，还可以带来补益气血，增加人体免疫力的作用。
莲藕在使用的时候，需要注意脾胃虚寒者是不宜食用生莲藕，发黑有异味的莲藕不可以吃，切过的莲藕不可以直接存放，没有切过的莲藕可以在室温中放置一周的时间。
中医上说菠萝性平，是平性水果。
菠萝是平性水果，既不属于热性，也不属于凉性，是热带水果之一。菠萝富含丰富的维生素和粗纤维，而且口感清爽，甘甜多汁，是夏季必备的清爽水果之一，但是菠萝中富含果糖，酸味强劲，不要食用过多。菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。
菠萝对胃部有一定的刺激，建议不要空腹食用，有胃部疾病的患者尽量少食用。
葡萄属于平性水果，并非热性和凉性。
由于葡萄能够缓解胆固醇，因此能够起到预防心脑血管疾病的作用。还含有人体所需的多种氨基酸，经常吃葡萄有益于神经衰弱和过度疲劳。葡萄含有钙，钾，磷，铁，维生素B1，维生素B2，因此营养成分高。葡萄干中的糖和铁含量更高，更适合儿童，妇女和贫血性贫血的人食用。
但是由于葡萄含有大量糖类质，如果过量食用也会导致血糖增加、血压增高。建议高血糖、高血脂、高血压患者在专业医生的指导下适当服用。
西瓜属于凉性食物。
西瓜富含维生素、淀粉酶和粘多糖等营养物质，适当服用可以增强人体免疫力，从而防止血管早起硬化。对于患者患有高血压、心脏病等心脑血管疾病有良好的食疗治愈效果。另外，它具有排尿，消化和新陈代谢的功能，是一种可以滋养身体并补充身体的食物和饮料。它适用于高血压，肝炎，肾炎，肾盂肾炎，黄疸，胆囊炎等患者用于食疗。
由于西瓜性寒，建议脾虚患者、孕妇、产妇等特殊人群，在食用时还需在专业医生的指导建议下控制用量。
丝瓜是凉性的。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。食用丝瓜时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜烹制时因丝瓜水汁丰富应现切现做，以免营养流失；另外，少用油，可采取勾稀芡的方式烹调，以保留香嫩爽口的特点。
月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。体虚内寒、腹泻者不宜多食。