喝完酒跑步容易引发心血管疾病。
喝完酒不宜跑步，容易发生危险。酒精对心血管的影响比较大，早期的时候，属于兴奋症状，可以引起血管收缩，升高血压，后期则会导致血管扩张，降低血压。在升高血压阶段跑步，会使血压进一步升高，容易诱发冠心病，心肌梗死，脑出血等疾病。如果在降低血压阶段跑步，则有可能影响导致血压波动变大，诱发脑供血不足等改变，需要避免酒后跑步。
建议喝完酒尽量不要跑步，喝完酒注意休息，如果有每天跑步的习惯，可以在休息一个小时或两个小时之后再去跑步。
酒精能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，容易使人发生休克的现象。
喝完酒立刻洗澡危害特别多，比如酒精能够让毛细血管扩张，洗澡的过程中也可以让毛细血管再度扩张，会引起体位性低血压，出现心脑血管病的风险，而且还容易诱发感冒。老年人平时血压控制不稳定，喝酒之后再洗澡可能立刻诱发心肌梗塞以及脑血栓的出现。
建议：喝酒后待酒精消化完之后，才能考虑洗澡的问题，可以防止酒精和热洗澡水作用相叠加。醉酒之后应该多补充一些水分，有助于醒酒。
喝完酒吃柿子主要是体内的胃酸与柿子的成分发生化学反应，会导致恶心、呕吐。
喝酒之后，酒中的碳水化合物、蛋白质、酒精等成分会刺激肠胃，促进胃酸的分泌，而柿子中的鞣酸和果胶会在大量的胃酸中发生反应，会出现恶心、腹痛、呕吐等症状。
建议：喝酒不吃柿子，吃柿子不喝酒，养成良好健康的生活习惯，重视自己的身体健康。
怀孕跑步如果过量，有可能会引起流产。
怀孕跑步过量的情况下，会使胎儿供血不足，引起流产的症状，还会使孕妇出现气喘的症状，做剧烈运动会引起一些不良的反应，怀孕位置不当和孕龄较大要小心，最好还是在胎儿发育安全期之后再根据自身情况做一些适当的运动，来达到顺产的效果。运动不仅有利于腹中胎儿的发育，也可以使孕妇本身的血液循环加强，帮助自身能量代谢，调节精神方面的压力，以至于保证睡眠，增强食欲。
怀孕的时候可以锻炼身体，可以通过散步的方法来锻炼，要注意卧床休息，外出的次数也要尽量减少。当时适量的运动对宝宝顺产也是有好处的。
来月经时进行跑步，很容易导致盆腔充血
影响经血量，严重时会导致子宫内膜以为，出现不孕的现象。来经期最好不要进行跑步或是进行其他的剧烈运动
经期期间，不要随意食用一些冰冻或是寒凉的食物，避免出现经痛或是其他不适等症状，保证充足的休息，避免劳累。
少量的饮酒有可能使血压降低，大量的饮酒一般都会使血压升高或者血压先降低、后升高。
饮酒后在酒精作用下可以使全身血管扩张、松弛，使血管内容量增加，出现血管张力降低，血压也相应降低，故少量饮酒对降低血压有一定好处，但如大量饮酒后反而会使血管痉挛血压升高，是很危险的，而在普通饮酒恢复后，血管又会恢复高血压状态，高血压药物治疗是长期的，指望饮酒治疗高血压是不可靠的。建议戒烟酒，注意不要熬夜不要劳累，情绪要稳定。不要吃辛辣、高脂油炸食物。适当参加户外运动。
酒对高血压的影响分为急性效应和慢性效应。急性效应指酒后数小时内的影响，一般认为酒后血管扩张，血流加快，精神放松，可起到暂时降低血压的作用。
