口香糖吃多了可能会伤肠胃、损坏牙齿、引起腹胀等。
口香糖吃多了的坏处：1、伤肠胃。口香糖不易被胃里的酶分解，吃多了易在肠壁积累，对肠胃造成刺激和伤害，引发腹部不适、胀气、腹泻等；2、损坏牙齿。口香糖特别是薄荷味口香糖，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，还会使咀嚼肌发达，脸部变大；3、分泌过多唾液。嚼口香糖的时候会分泌更多唾液，长期让口腔处于高代谢状态；4、腹胀。嚼口香糖时容易将空起灌进胃里引起腹胀。
建议尽量选择无糖口香糖或木糖醇口香糖，不要长时间咀嚼口香糖，另外还要注意尽量在饭后或者吃零食后，咀嚼口香糖。
经常吃口香糖对关节和胃肠道都有影响。
经常咀嚼口香糖，容易导致下颌关节出现紊乱，出现挂钩处、关节区疼痛，关节运动障碍、咀嚼肌肉群的功能失调等。口香糖在咀嚼过程中会吞入大量的空气，容易导致了胃胀、胃痛，特别是平时有胃炎的患者，更容易诱发相关症状，严重者会出现抽筋，还有排便异常。
建议尽量不要吃，或者少吃口香糖，平时注意口腔卫生，少吃刺激性、酸冷的食物。
口香糖的好处很多，不仅可以帮助缓解压力，还能够清除口中的异味，但并不是所有人都适合吃口香糖的，长期嚼口香糖会腐蚀牙齿，因为大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。
口香糖是不建议吃太多的，平时偶尔嚼一下对身体没有害处，如果吃多还是有一定危害的，可能会出现恶心头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡，也有可能会导致蛀牙的发生的，过度咀嚼还会影响下颌骨，导致面部一边大一边小，影响人体美观。
目前我国对木糖醇的摄入量尚无严格的标准，但以中国人的体质来看，一天摄入木糖醇的上限不宜超过50克。除了口香糖，比如冰激凌、巧克力、酸奶、咖啡、健康饮品、润喉药物等等也常采用木糖醇代替糖，因此个人一定要在严格控制每天摄入总量的基础上，控制口香糖的量。
嚼口香糖的好处，会使口气清新，消除口腔异味。以粘走牙齿表面的菌斑，软垢。唾液的分泌。口香糖的坏处，关节运动过度，使关节受累，容易引发颞下颌关节紊乱综合症。口香糖在粘着菌斑的同时，咀嚼时间过久会使细菌播散到整个口腔。口香糖中有很多糖分，容易使牙齿龋坏。总体来说，弊大于利。
经常嚼口香糖可以减少牙菌斑和软垢，但是也会损伤牙齿。
嚼口香糖的好处：一，会使口气清新，消除口腔异味。二，可以粘走牙齿表面的菌斑，软垢。三，促进唾液的分泌。口香糖的坏处：一，关节运动过度，使关节受累，容易引发颞下颌关节紊乱综合症。二，口香糖在粘着菌斑的同时，咀嚼时间过久会使细菌播散到整个口腔。四，口香糖中有很多糖分，容易使牙齿龋坏。总体来说，弊大于利，医生建议尽量不要嚼口香糖。
尽量不要经常吃口香糖，也可以选择无糖的口香糖，平时要养成良好的卫生习惯。