补锌补多了会导致锌中毒，损伤神经元。
锌是一种微量元素，每日元素锌供给量都有严格标准，如果补多了会引起中毒，轻者会出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降等症状，重者会导致神经元的损伤，胶质细胞的损伤，使脑功能受损，导致记忆力下降等。如果是孕妇锌含量过高，可致胎儿神经管畸形。
建议不要采用药物补充，提倡平衡膳食，积极补充各种富含锌的动物性食品，如肝、瘦肉、蛋黄和鱼类。
宝宝钙补多了会导致结石、浮肿以及消化不良。
超量补钙，可能会对宝宝造成很大的伤害。钙并不是很容易被吸收，如果过多摄入钙，又食用了一些富含草酸的蔬菜就有可能形成草酸钙结石，而且宝宝体内的营养素含量最好要达到营养平衡，才有利于互相促进吸收，如果单是钙量过高，可能会抑制铁锌硒等其他元素的吸收。补钙过量还容易引起身体浮肿、便秘、消化不良等症状。
建议控制钙的摄入量，去医院儿科进行咨询，根据医生医嘱进行喂服，平时注意各种营养的均衡补充。
补钙过多也是可导致胎儿骨头过早钙化的。
可影响胎儿智力发育：补钙过量的话，是可导致胎儿的骨头过早钙化，而过硬的胎儿头骨会影响到顺利生产，同时还可导致宝宝前囟门过早闭合，这种情况就会制约宝宝的大脑发育，从而可影响宝宝的智力发育。可影响宝宝身高发育：补钙过量会导致胎儿骨骼的过早钙化，从而引起骨骺提前闭合，让长骨的发育受到影响，从而会让宝宝的身体发育也受到限制。
建议：孕期补钙一定要适量，一般在孕早期多数不会缺钙，建议可在孕中期开始适量补钙，而到了孕后期，胎儿对钙的需求量会更大，这时孕妈要多进食含钙量高的食物。
可以提高智力水平、促进生长发育、增强体质状态。增进食欲、防止挑食、偏食和异食癖，改善营养不良状况，防止失眠，改善睡眠质量，提高神经功能，增强记忆力。过量地补锌不但起不到作用，反而会引起中毒，并引起缺铁性贫血。
铁补充过量会引起肝脏和其他器官的损伤。患者在补铁时应根据化验结果进行补充治疗，不要胡乱进行补充铁剂。铁缺乏的不是很严重的情况下，尽量用饮食的方法进行补充铁剂。患者宜吃一些富含铁的食物，例如多吃一些动物的血块，瘦肉，蛋黄，鱼，虾。蟹等海鲜类的食物，适当的多吃一些海带，芹菜，油菜，茄子，大枣等食物，这些食物里都含有丰富的铁离子，有利于补充缺铁所引起的症状。
宝宝补锌补的时间，要根据具体的情况来说：
1，如果儿童经检查缺锌，此时补的时间要两个月左右，可以选择硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒等来治疗。
2，如果是急性腹泻导致的，此时的时间一般是两周左右；
3，如果有偏食和厌食的现象，此时没有一个确定的补锌的时间，孩子可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。
