喝功能饮料容易发胖，营养不良，失眠等症状。
能量饮料确实能提供能量，且提供的能量充足，一瓶能量饮料所含的能量大多为500KJ以上，也正由于其含有的能量较多，如果人体能量消耗较少，长期饮用很容易发胖及损害牙齿。功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收,造成营养不良,运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。过量饮用会造成失眠。
建议：日常可以多喝一些白开水和果汁来代替功能饮料，尽量戒掉对饮料的依赖，避免身体的疾病。
喝功能饮料是会引起失眠的。
具有兴奋性作用的饮料，是可以引起失眠的。具有兴奋性作用的饮料，其中也含有咖啡因和浓茶、浓咖啡一样，它对于人体是一个刺激和兴奋的作用，可以使大脑处于比较亢奋的状态。适度饮用，可以使思维运转速度加快，记忆力、注意力都增强。但是饮用量比较大或者是机体抵抗力下降、饮用时间过晚的时候，会影响到睡眠。
会加重身体内脏负担，造成营养不良。
人体内的各种营养素成分数量、比例是固定的，过多或过少都不行，它们各自为营处于平衡状态，功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收,造成营养不良,有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利,因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢,容易造成脱水。
避免过量饮用功能饮料，多喝水，按时休息，减少辛辣油腻食物对身体的伤害，加强体育锻炼，保持积极心态。
喝柠檬水过多会引起胃不适等症状，适量喝则有利于肠道消化。
如果喝柠檬水过多，可刺激胃肠黏膜，对胃部造成不适，引起腹泻的症状。而且可能会造成反酸的现象。柠檬水中含有丰富的维生素c，可保护胃肠黏膜，利于肠道中的毒素排出，能预防高血压和心血管疾病。柠檬水还具有开胃消食，生津止渴的作用，可提高机体免疫力，促进肠胃蠕动。
建议喝柠檬水的时候要注意避免空腹喝，有可能会伤到胃肠，因为柠檬里面含有酸性物质，有可能会伤到牙齿，所以要注意及时的漱口或者刷牙。
长期喝山楂对胃黏膜、胃肠道有损伤。
它含有多种酸性成分，过量服用是容易加重肠胃负担，会对人类肠胃黏膜造成一定损伤，那些本身就胃肠功能不全或者患有胃溃疡的人在服用，会让病情加重；山楂叶对人类中枢神经有一定刺激作用，容易让人类神经保持兴奋，那些经常失眠或者本身就患有神经衰弱的人群，经常喝会使病情加重。
建议：适量的饮用对人体是无害的，长期喝不行，适量用它泡水喝，能吸收丰富营养也能保护心血管，更能降低血压，血脂，还能提高人体的抗衰老能力，能让人体保持年轻健康状态。
长期喝冰糖水的坏处有免疫力下降，血糖升高和蛀牙等。
冰糖它属于酸性的食物，酸性的食物如果吃的过多，会造成身体内部酸碱平衡失调，造成酸性体质，降低身体的免疫力。经常吃冰糖，会为口腔中的细菌提供一个良好的繁殖空间，这些细菌要是和糖分接触的话，容易造成牙齿、牙缝和口腔中酸性成分增加，形成蛀牙。而且长期喝冰糖水，还会导致血糖升高，身体肥胖等。
建议每天食用的冰糖不超过30克，且不能每天食用，糖尿病患者禁止食用冰糖，早晚一定要刷牙。