椰子汁是温性的，既不是凉性也不是热性。
椰子汁富含各种养分素，首要包含蛋白质，脂肪，糖类，矿物质及各种维生素，其中蛋白质和糖类的含量较高，脂肪多为不饱和脂肪酸，对身体有利。椰子汁里全部的养分能满意机体的各种养分需要，可推进成长和增强免疫力。
建议椰子汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰汁性寒，不宜过量饮用。
桃既不是寒性也不是热性，性温。
桃子有养阴、生津、润燥、活血的功效。适宜口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、疝气疼痛、遗精、自汗、盗汗、低血糖、低血钾、缺铁性贫血、肺病、肝病的人群。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
桃子虽然对于人体有很多好处，但是一次也不宜食用过多，适量最好。
李子不是寒性的水果，也不是热性的水果。
李子属于温性的，水果使用后既不会出现上火的情况，也不会增加身体的寒性，所以李子适合所有人群食用。但是日常在使用李子的时候要有所注意，不要空腹使用李子，因为李子里面含有的植物酸，空腹使用后是会对肠胃造成刺激。而且吃李子之前一定要充分的清洗干净，最好要用盐水浸泡，这样能够去除表皮农药残留。
不过里子里面含有一定的苦杏仁苷，所以不建议和杏仁一起食用，以免增加毒性，从而诱发身体不适。
橘子是热性水果。
中医讲，橘子性热，对于人体具有很好的功效和作用，其中的维生素C可以起到很好的美容养颜的效果，并且可以降低身体内的胆固醇和消除人们的疲劳，为人们的身体补充养分增强其免疫力。挑选橘子时要选择表皮光滑紧实并带有均匀的橙黄色，芥蒂较小向里凹陷并且个头大小适中的橘子，其口感会较好。
建议：一定要适量食用。平时生活中注意饮食清淡易消化，多吃水果和蔬菜，保持充足的睡眠。
葡萄性平。
葡萄既不是热性水果，也不是凉性水果，葡萄是平性的水果，平时食用不会给身体健康造成任何刺激，也不会让人上火，葡萄的果肉中蕴含着丰富的营养成分。中医认为，葡萄味甘、酸，性平，归属于肺经、脾经及肾经，具有益气补血、强筋健骨、通利小便的功效，可以用于治疗气血不足、心悸盗汗、肺虚咳嗽、烦渴、风湿痹痛、烦渴、水肿等病证。
建议：虽然葡萄的果肉中蕴含着丰富的营养成分，可以帮助肠胃消化食物，还有增强抵抗力等但不宜食用过量。所以适量食用最佳。