半夜吃西瓜，会造成肥胖，影响睡眠质量。
睡眠时人体的新陈代谢会减慢，糖分被摄入人体后不能及时代谢，当糖分在人体堆积一定时间后，就会转变成脂肪在身体内堆积。夜间进食过多，会造成起夜频繁，从而影响到睡眠质量。
在进食西瓜时，应该把握好西瓜的温度。建议把西瓜放在冰箱冷藏室的蔬果层。
晚上吃西瓜容易腹泻。
西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
需要注意的是，西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
一般情况下，如果不痛经，来姨妈吃西瓜好，具体分析如下：
如果有痛经的情况，最好不要食用西瓜，因为这是一种寒凉的食物，很有可能会引起痛经。但是女性在没有出现痛经的情况下，可以适量食用一些西瓜，其中富含多种维生素和糖，可以帮助人体补充人体所需的水分和维生素。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，有助于身体健康。
来月经的时候可以吃西瓜，但是不能是冰冻过的西瓜。
西瓜是一种富含维生素水果，在日常生活中是常见食物。女性月经期补充体液、大量维生素，对身体健康有好处。但生活习惯上要注意，月经期不能吃冰凉、冰镇西瓜。适度、适量进食西瓜对身体健康有好处，因为西瓜成分中有大量水分，水分在月经期会水钠潴留。但西瓜往往有利尿作用，对身体有利。
建议在月经期不要吃冰西瓜，饮食要稍微清淡，少吃辛辣、刺激、活血的食物就没有关系。
孕妇夏天能吃西瓜。
西瓜含有维生素，如蔗糖、苹果酸或葡萄糖。孕妇夏天可以吃西瓜解暑解渴，但注意不要一次吃太多，因为孕妇肠胃功能较弱，而西瓜是凉性水果。吃太多会刺激胃肠黏膜损伤，导致孕妇出现腹胀、腹痛或腹泻等症状。孕妇也可以吃桃子或葡萄等水果。孕妇在孕期还需要合理的搭配饮食，避免营养过剩，从而导致肠胃系统出现负担。
