多吃胶原蛋白含量高的食物配合按摩，对妊娠纹去掉更有效。临床上很难消除妊娠纹。平时可以多吃一些胶原蛋白含量高的食物，比如鱼和猪蹄，补充胶原蛋白，增强皮肤弹性。还需要多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜和水果，可以促进皮肤的新陈代谢，改善妊娠纹的症状。平时可以将带有祛斑成分的护肤品涂抹在腹部和背部，再配合手法按摩促进血液循环。如果妊娠纹明显，也可以用激光处理，改善妊娠纹的外观。建议咨询求美者和专业医美机构去除妊娠纹，多吃有营养的食物，不吃辛辣的食物。坚持运动，不熬夜。
女性在生产之后想要淡化妊娠纹，可采取激光的办法进行治疗。比如二氧化碳点阵激光，经过3-5次处理，就能明显淡化妊娠纹。求美者也可以注射自体血清或脂肪，增强组织修复能力，淡化妊娠纹。此外，女性可以采取适当的措施防止怀孕后妊娠纹的形成，从根本上杜绝妊娠纹的发生。求美者可以在腹部涂抹橄榄油和妊娠纹按摩油，每天涂抹按摩，多吃富含胶原蛋白的食物。建议求美者选择专业医美机构淡化妊娠纹，注意保持皮肤湿润，尽量避免皮肤过于干燥，外用含胶原蛋白的护肤品。饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。
通过激光的方式能把妊娠纹去掉。约有90%的女性会多多少少出现妊娠纹，而有40%左右的女性妊娠纹会比较严重，妊娠结束后会留下较为明显的印记。想要去除妊娠纹可以通过激光的方式，一般进行3-5次就能逐渐淡化或去除妊娠纹。平时注意皮肤的保养，做好防晒，避免长期接触紫外线导致妊娠纹加重。
出现有妊娠纹的情况，一般是可以去掉的，可以通过物理治疗的方式进行去除。
长有妊娠纹，这可能是在怀孕期间，胎儿的生长速度比较快，导致皮下的弹性纤维断裂等原因所造成的，属于一种正常的情况。等到生产完成以后，可以去正规医院的皮肤科，通过二氧化碳激光的方式进行对症治疗。主要是利用高频光热的方式，将皮下断裂的弹性纤维分解，从而达到祛除妊娠纹的效果。但是费用相对比较昂贵一些，可能在3000元~5000元之间，所以是可以去除的。
在日常生活中，还要注意自身的护理，不建议吃油脂含量偏高的食物，否则会加重长妊娠纹的症状。
一般情况下，严重妊娠纹能够淡化，具体内容如下：
蛋清可以起到清热解毒的作用，可以起到紧致肌肤的作用，使皮肤变得更加光滑细腻，从而改善妊娠纹。还要注意平时的饮食和锻炼。如果出现了妊娠纹，可以用其他的方法来缓解或者淡化，但是不能彻底的去除。首先要做好预防，怀孕期间要多运动，多按摩，饮食要均衡，多摄入富含维生素和高蛋白质的食物，这样才能提高皮肤的弹性。
妊娠纹一般是可以去掉，主要是通过激光疗法进行改善。妊娠纹通常是由于女性在怀孕的时候，体内激素含量发生改变，导致皮肤纤维层断裂之后引起的现象，激光疗法主要是利用强脉冲光的方式，直接作用于真皮层下，可以刺激胶原蛋白以及纤维层的再生，从而使妊娠纹的症状得到改善。激光裂缝之后会导致皮肤出现伤口引起结痂，需要擦拭生理盐水，有利于结痂的自然脱落，从而减少对肌肤的刺激。
