苹果肌内陷，可以通过自体脂肪填充或者玻尿酸注射来改善。自体脂肪丰苹果肌取材丰富、损伤小、恢复迅速、没有排斥反应和过敏反应，在成活率高的保障下，自体脂肪移植丰苹果肌可以达到终生有效的效果。玻尿酸丰苹果肌舒适无痛苦，采用注射法，像打针一样，局部仅有微胀微痛感，无任何痛感，丰苹果肌效果自然，更加柔软逼真。建议:注射玻尿酸后要保持面部放松，勿做过多的面部表情。两周内不要进行桑拿，汗蒸，热水泡澡。可能会导致脸部注射的透明质酸被很快分解，从而缩短填充效果。
苹果肌内陷，可以通过手术来改善。例如注射玻尿酸这样的医疗美容方式。玻尿酸丰苹果肌采用局部注射的方法，见效快。由于玻尿酸的不溶水性、低代谢率、吸水性强、保水性能好、在组织中不易转移等特点，使其成为丰苹果肌的好材料。同时也要养成良好的生活习惯，多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝等食物来护肤，延缓皮肤衰老。建议:平常多注意休息，避免熬夜，养成良好的作息规律，闲暇之余可以适量运动，有助于提升免疫力。同时如有不适症状时最好及时去医院专科诊治，以免耽搁病情。
可以通过自体脂肪填充，采用自体组织，无排异，取材方便。自体脂肪丰苹果肌，是从身体其他部位抽取出的脂肪组织精选细致，多次筛选，用活性细胞填充，自体脂肪丰面颊成活率高，一次成形移植于面部凹陷处，自体脂肪丰苹果肌不会有排斥或完全吸收之情形，最适合的填补组织缺损或凹陷之区域。自体脂肪丰手安全、容易采取、量多价廉、具备良好的生物学性能，是目前任何一种填充剂所无法比拟的。具体情况建议到专业医院咨询。
苹果肌凹陷会影响到美观，但是对身体没有什么影响，如果不介意美观度是不需要进行处理的。如果比较在乎外观，则可以到医院做玻尿酸填充或者自体脂肪填充等方法来让苹果肌变得饱满起来，具体适合哪一种需要到医院做完全面检查后才能确定。平时在护理肌肤的时候可以选择一些具有抗衰老和除皱的护肤品，搭配适当的按摩方法。还有就是日常生活中要养成良好的生活作息习惯，多吃蜂胶、燕窝、猪皮等食物来延缓皮肤衰老。
苹果肌太胖可以选择注射溶脂针来改善，也可以选择抽脂的方法来治疗。溶脂针是通过注射的方式注射到皮下层，这样可以将皮肤内的脂肪颗粒有效的分解，通过机体的代谢就会将分解的脂肪颗粒排出体外，这样就能达到去除苹果肌的效果，溶脂针对皮肤的创伤比较小，所以恢复时间也比较快，不会对皮肤造成明显的创口。在恢复期间应注意及时休息，不要吃一些辣椒或者是吃一些油腻的食物，以免导致肥胖再次出现。
脸部苹果肌凹陷可以通过面部整形手术手术改善，或者玻尿酸丰苹果肌手术简单、安全、快速、有效。后天因素是苹果肌凹陷的主要原因，主要是由于年龄的增加、皮肤状况的老化、脂肪萎缩或胶原蛋白的丢失，综合导致苹果肌凹陷。可以去正规医美机构做面部整形，提高透明质酸对苹果肌的效果。透明质酸作为人体皮肤的固有成分之一，在保持水分和保湿方面起着主要作用，可以用来填充苹果肌，使面部轮廓看起来更加立体。建议求美者面部整形前不要化妆，手术前不应服用阿司匹林。手术前两周不允许吸烟，术后要注意饮食，不应该吃刺激性食物。