网上的增高贴一般没有用，因为增高贴不能达到增高的效果。身高多数和遗传因素有关，也有可能是经常挑食或偏食造成的，还有可能是长时间睡眠不足导致的。增高贴增高没有科学依据，因此尽量不要使用增高贴。如果身材比较矮小，影响到了正常的工作和生活，通常可以采取运动锻炼的方式增高，比如可以适当的做一些弹跳运动，必要时还可以选择断骨增高手术调整。平时还应保持饮食多样化，比如可以吃高蛋白和含维生素食物，避免挑食和偏食。
网上的增高贴通常是起不到较好增高效果的，不建议采取此种方式增高。想要长高的女生一般可以通过时常运动锻炼和提高身体营养的方式帮助长高。也可以注射一些生长因子帮助长高，具体还需要到医院骨龄的检测，医生也会根据年龄以及身体情况推荐合适的方式帮助长高。在日常生活中应保持饮食营养荤素搭配，保持良好的饮食有利于长高。平时也要尽量避免熬夜，否则可能会影响到身体健康和内分泌的水平，对正常的身高成长也会造成影响。
增高药对身高是有作用，在服用两个星期到一个月就会有增高的症状，但在平时生活中不要服用这些药物，这药物是含有适量的激素，长期服用会对人体造成伤害，而且作用也比较短暂，等过一段时间后就会失效。如果想要长高，在平时要多锻炼，男选择打篮球，乒乓球或者是跑步等。
鼻子增高器一般是没有用的，可以通过假体隆鼻的方法进行治疗。鼻子增高器使用通常会对皮肤的软组织造成损伤，并不能够达到增高鼻子的效果。如果有塌鼻梁的现象，可以到正规的医疗整形机构，通过假体隆鼻的方法进行治疗，能够将甲状腺机材料填充到鼻部，有助于使局部变得更加坚挺而饱满。
鼻翼增高器有用，改善鼻子外形,要选择正规的医院进行手术。鼻翼增高器在一定程度上，可以让鼻软骨有增高的现象，但是鼻子已经出现定型的效果，可能效果不是太明显，也达不到永久性的效果。如果想要垫高鼻梁，可以通过隆鼻手术来进行治疗，可以使用硅胶膨体填充在鼻梁的部位，让鼻子变得更加饱满，解决鼻梁塌陷的现象，维持的时间比较长，属于比较常见的一种隆鼻手术。注意鼻子局部的卫生，选择正规的医院，不要过度挤压或者揉搓。
对于一些生长激素缺乏的人来说，使用增高针治疗后真的可以很快长高。增高针通常指的是生长激素，对于一些生长激素缺乏的人来说，用生长激素替代治疗确实可以帮助人快速长高。但求美者要有一定适应症，如生长激素缺乏时，应使用生长激素增针。生长激素缺乏的人可以表现为身高缓慢增长，比如每年身高增长不到5厘米。此外，身高的绝对值比同龄、同地区、同性别的孩子低两个标准差以上。建议从求美者中选择专业医美机构进行治疗。治疗过程中要注意饮食均衡，多吃富含钙的食物，有足够的营养。
