如果想要彻底的消除肥胖纹的话，爱美者可以选择果酸换肤的方法来进行改善。由于高浓度果酸才具有增加胶原纤维的弹性帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效，但若操作不当仍有其危险性，因此建议您寻求有经验的专业医师针对您的肤质来决定果酸换肤的浓度及时间，以期达到淡化肥胖纹的良好效果。建议首先应该控制饮食，不能吃高热量食物，每天要坚持有氧运动，多做跳高，打篮球等运动，有利于肥胖纹的消除，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
自体脂肪除皱是通过自体脂肪移植术采取填充面中部或进行瘦脸填充，取自生脂肪移植到自身另一处进行填充，能实现更好的抚平皱纹，无明显副作用，效果显著。进行自体脂肪除皱的时候可进行浅表凹陷的隆起，浅表微细皱纹，还可对其他面部软组织进行填充塑形，如唇部、脸颊等。材料取自自身，无毒无害，填充后也不会引起身体排异反应，副作用小，安全性高。术后一个月内禁用阿斯匹林或活血化淤等中成药。术后一个月禁忌辛辣、刺激等食物，还有牛羊海鲜和禁烟酒;多吃蛋白质多的物质，如猪蹄、鸡蛋、牛奶等。
做有氧运动，也可以到医院做热玛吉能够去除肥胖纹。如果患者存在肥胖纹的症状，可以在图中身穿后进行有氧运动，能够起到减轻肥胖纹的症状，需要长期的坚持使用才能够看到效果，也可以到正规的医美中心做热玛吉治疗，在做热玛吉治疗的时候安全性比较高，主要是利用专业的探头发出的射频原理，能够直接作用在筋膜层。在做治疗后，只需要做好皮肤的护理工作，在平时也可以使用有紧致功效的护肤产品。
男生腿上有肥胖纹一般可以采取激光疗法进行去除。多数效果比较好，肥胖纹通常是由于皮肤弹性纤维断裂所引起，大多与过度肥胖有关，可以采取激光疗法进行改善，一般是通过激光的强大能量直接作用于皮下组织，可以促使皮下的胶原蛋白以及纤维蛋白再生，从而可以起到去除肥胖纹的效果。但在选择激光疗法的时候，也要选择正规的大型医院。建议平时也要注意做好皮肤的保湿工作，可以适当涂抹具有保湿效果的润肤霜，还要避免暴饮暴食。
长肥胖纹可以通过日常按摩或注射肉毒素去除。
1、日常按摩：肥胖纹的生长和骨骼脂肪有关，如果骨骼或者是脂肪增加速度过快，超过了皮肤的延伸速度，容易导致肥胖纹的产生。平时可以使用润肤露对肥胖纹进行按摩，可以一定程度上缓解肥胖纹的生长。
2、注射肉毒素：求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择注射肉毒素来去除，肉毒素会刺激损伤的胶原蛋白层，并且加速新的胶原蛋白增生，进而抹平皱褶的皮肤，使肥胖纹淡化去除。一般可以保持10年到20年左右的时间，具体的效果和维持时间因人而异。部分肉毒素未获得国际批准，存在注射风险，求美者要谨慎选择。
建议平时开展正确的全身运动，有利于缓解肥胖纹。
去除肥胖纹可以外用一些产品进行涂抹，也可以选择激光手术的方式来治疗。如果是轻度的，需要积极的控制个人的体重，同时也可以外用维生素E软膏或者是芦荟胶进行涂抹，能够得到淡化的效果。在早期通常可以选择激光手术的方式进行去除，通过激光的方式能够刺激局部的胶原蛋白再生，同时也可以刺激局部的弹力纤维增生效果是比较好的。平时要注意合理的饮食，尽量以清淡的食物为主，避免暴饮暴食或者是吃一些油腻的食物。
