生理期可以减肥，但是要注意适度。
生理期为女性的月经周期，是女性月经来潮的时间段。通常在生理期也是可以减肥的，建议女性可以适当的做一些有氧运动，比如快走、慢跑等，一般并不会对身体造成不利的影响。不过在生理期时，因女性子宫内膜的脱落，经血流出，可能存在身体免疫力下降的情况。建议在减肥方式上要适当注意，避免进行剧烈的运动。
生理期一般不能做埋线减肥，能够改善出现的脂肪堆积现象。生理期间可能会导致免疫能力和抵抗能力低于平常，还会出现有食欲低下或者是情绪烦躁的现象，通过埋线减肥可能会对身体造成创伤，还会影响到正常的恢复。月经结束后选择埋线减肥，可以选择正确的穴位植入到蛋白线，有利于抑制营养的吸收和消化，能够达到良好的减肥效果。平常要做好保暖护理，不要吃一些生冷或者是油腻的食物，以免导致月经增多。
生理期通常可以做些瑜伽和拉伸类的动作帮助减肥，也要具体情况具体分析。如果生理期的时候月经量并不是很多，可以适当的做些瑜伽类的动作辅助减肥，但若生理期的时候月经量比较大，而且还有腰酸和痛经的情况，此时建议休息，不要做运动减肥。生理期结束以后可以跑步、跳绳减肥，还能通过抽脂手术减肥。
生理期间也是可以减肥的，只是自己要注意适度不要太夸张了。例假又称月经，是女性一个特有的生理周期，例假期间身体的情况比较虚弱，也比较复杂，所以说不能进行比较剧烈的减肥运动，尤其是不适合药物减肥。月经期间是一个身体吐故纳新的过程，这个期间尤其不要过度减肥扰乱人体的内分泌，引起月经不调等恶果。建议：月经期间还需要多休息为主，饮食上多吃一些清淡有营养，好消化的食物，千万不能为了减肥节食，更不能做过于剧烈的运动。
生理期减肥的方法主要是通过节食结合运动来进行减肥，能用来燃烧体内的脂肪。生理期减肥的效果也不是特别的明显，如果身体过度肥胖可以到医美机构采取抽脂减肥或者是吸脂减肥，主要是在肥胖的部位做比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织抽吸出来，达到比较好的瘦身效果，也可以通过溶脂针剂来进行注射。也能用来溶解全身的脂肪，帮助脂肪的组织尽快代谢掉，改善身体肥胖的症状。
