有效快速减掉腹部脂肪的方式就是通过吸脂手术，吸去腰腹部多余的脂肪达到减脂效果。吸脂手术抽脂手术是用负压真空器，通过皮肤上小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织析出，达到一种改善肥胖体型的整形方法。通过吸脂后腹部皮下脂肪减少比较明显，切口小，愈合后无明显痕迹，但也存在一定的风险。建议：减去腹部脂肪应节制饮食，同时配合锻炼的方法进行减脂。在饮食上避免进食过多的肉类性食物和油炸性食品。减肥求美者不要吃含糖量高的食物和含淀粉高的食物。
快速减掉腹部的脂肪，建议可以采用抽脂的方式来达到效果。抽脂是比较常见的局部瘦身手术方式，手术一般是在局麻的情况下，采用先进的负压吸引技术抽取皮下脂肪组织，从而达到局部瘦身的目的。目前的手术技术成熟，效果普遍比较显著，并且过程也相对方便快捷，大多采用先进的微创技术抽脂切口比较小，术后的恢复比较快，并且不会留下明显的痕迹，效果相对比较自然，同时由于人体脂肪细胞数目是恒定的，经过抽脂手术后，在冰敷的时候能够收缩毛细血管，减轻肿胀的症状。建议患者在术后不要剧烈运动，短期内伤口不可见水，多吃水果和蔬菜。
减掉腹部脂肪可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗，能够起到比较好的效果。抽脂就是把这个体内的那些脂肪，尽快的给吸附出来，达到这个减肥的功效，主要是通过负压的原理进行抽脂，在肥胖的部位就比较小的切口，利用负压的原理，通过抽气的方式把多余的脂肪和组织及时抽吸抽出来，在抽脂之前需要局麻的药物以防止疼痛肿胀的症状。建议抽脂之后做好局部的清洁以及护理工作，不要吃辛辣刺激的食物，不要剧烈运动。
想要做到腹部减脂，可以通过有氧运动、腹部力量训练、饮食控制还有抽脂等达到有效减脂。治疗腹部肥胖症，一方面要减少热量的摄入，通过抽脂等方法来减少热量的摄取。另一方面要促进脂肪的代谢，通过抽脂手术可以促进机体的代谢，消耗热量。同时加强腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以达到减肥的目的。总体而言，腹部肥胖的减肥方法与其它减肥方法没有太大的区别，都是减少吸收，增加代谢。注意饮食，不吃烧烤、炸鸡、汉堡、可乐等高热量、高脂肪食品，多吃新鲜蔬菜和水果，富含纤维素的食物，三餐定时，晚餐尽量少吃。
快速减掉腹部的脂肪，可以采用抽脂的方式来达到效果。本身腹部的脂肪比较多，可能是平时暴饮暴食，导致脂肪堆积的原因导致的。抽脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。利用抽脂的方式，可以将腹部多余的脂肪抽取出来，达到有效瘦腹部的效果。在平时注意饮食清淡些，针对于利用抽脂减腹部脂肪的恢复来说，有一定的帮助作用的。
快速减掉腹部脂肪的方法通常是局部抽脂，而在平时还需要进行规律的饮食习惯。局部抽脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，然后再使用护牙的方式将多余脂肪抽取，可以使皮下的脂肪量减少，但是也会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣进行塑形，可以避免自身皮肤在愈合的时候出现松弛。患者在恢复期间最好不要吃过油腻以及高热量食物，防止体内脂肪堆积过多引起肥胖，不利于自身线条优美。