想要有效地去除腿上的腿毛，可以通过去医院做激光手术来去除。激光脱毛是基于选择性光热动力学原理，因为人体皮肤是相对透明的结构。在强大的激光器前，皮肤就像透明的玻璃纸。激光可以非常顺利地渗透到毛囊，毛囊是毛发生长的地方。毛囊中的黑色素吸收大量的激光能量，最终将其转化为热能。它可以增加毛囊的温度，达到破坏毛囊的功能，使毛发失去再生能力，从而实现永久脱毛的目的。建议脱毛后24小时内不能洗澡游泳,以防手术部位感染,发炎,两周后注意防晒,因为激光脱毛后皮肤特别敏感,日晒后容易起色素。
男生想要去除腿毛的话，可以去医院做激光脱毛手术。激光脱毛是依据选择性的光热动力学原理，通过合理调节激光波长能量脉宽，激光便能穿过皮肤表层到达毛发的根部毛囊，光能被吸收并转化为破坏毛囊组织的热能，从而使毛发失去再生能力同时又可能会损伤周边组织、刺痛感轻的技术。利用现代激光技术不仅可以达到永久性脱毛或推迟毛发再生时间的目的,建议穿裤子不要穿颜色过深的,或者是不干净的裤子。饮食上不能吃刺激性辛辣食物，可以多吃一些富含维生素c的水果,维C可以提高皮肤抵抗力,减轻色素生成。
可以到正规医美医院，通过激光将腿上的腿毛进行有效去除。激光是利用强脉冲光直达皮肤的毛囊深处，会将毛囊深处的毛囊根部进行摧毁，这样就会达到去除腿毛的效果，如果腿毛特别多，可以进行3到5次的激光，就会把腿毛彻底消除，使用这种方法操作简便，不会对患者的皮肤表面留下疤痕和创伤面，而且不会影响患者的工作和生活。激光以后应该要穿宽松的衣服，避免摩擦激光部位，以免引起不良反应。
男生去腿毛的方法是比较多的，通常可以选择激光的方式。男生腿毛比较多，可能是由于体内雄激素分泌过于旺盛导致的，而通过激光的光热学原理，能够直接作用于毛囊根部，从而促使毛囊升温坏死，以此可以起到去除腿毛的效果。如果腿毛比较浓密，可能需要多次进行激光治疗才能够完全去除。在激光过后也要注意做好皮肤的清洁卫生，尽量不要穿紧身的衣物，而且也要避免食用生姜或者辣椒等刺激性食品。
激光脱毛可以减少女生腿毛，而且手术便捷伤害小。激光脱毛技术利用激光选择性光热原理，利用激光能量破坏毛发和毛囊中丰富的黑色素，使其结构产生不可逆的损伤，使毛囊变性、萎缩、不再生长，从而达到永久脱毛的效果。与传统的药物脱毛、蜡脱毛相比，激光脱毛具有更精确、迅速、可预测的特点。一般来说，四肢、背部、躯干等其他部位的治疗时间更短。激光脱毛后皮肤比较脆弱，如果出现红肿情况，可以到专业医美机构进行冰敷治疗。
