女人练胸肌多数可以辅助改善胸部出现的下垂，也可以通过手术的方法治疗。胸部下垂通过健身能够恢复，但是只限于青年女性。一般引起胸部下垂的原因有很多，比如怀孕之后的哺乳，有的是减肥过快造成的，有的是人变老之后，老年女性各项机能衰退所引起的乳房下垂。如果胸部出现松弛和下垂症状有可能是营养摄入不足或者是胶原蛋白过度流失造成的，通常会导致女性的自信心受到打击，可以通过自体脂肪填充的方法能够起到很好的丰胸效果，严重的情况下可以通过硅胶假体植入的方法调整。建议平常多注意休息，避免过度劳累，同时注意饮食清淡，忌辛辣刺激等食物，忌烟酒。
女人练胸肌可以改善胸下垂，效果并不是很好，必要时可以通过注射的方法改善。一般锻炼的方式可以增强肌肉和韧带的力量，可以使胸部能够恢复弹性，但是只限于青年人，人一旦过了更年期之后，女性的韧带都会出现普遍的松弛，要想使胸部能够坚挺，只能通过注射的方法改善，通过胸肌锻炼能够改善胸部出现的萎缩和下垂现象，但如果严重的情况下还需要选择注射玻尿酸，主要是选择大分子的玻尿酸，能够起到很好的促进效果，维持时间可能会在两年左右。建议做好胸部的卫生护理，平常保持良好的心情。日常尽量穿宽松和透气性比较好的棉质内衣。
女生练胸肌一般不可以丰胸，可以到正规的医院通过丰胸手术进行治疗。适当的做一些胸肌锻炼能够起到增加肌肉的效果，而且还可以检查胸部脂肪的作用，同时还可改善胸部下垂的作用，但是不会起到丰胸的效果。如果患者想要丰胸可以到正规的医院通过丰胸手术进行治疗，在做丰胸手术的时候可以选择自己脂肪填充，通常不会出现排斥的亲情，而且也不会出现过敏的症状，使胸部变的更加的饱满以及挺拔。在治疗期间可以多吃一些含有蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要对胸部挤压。
女生练胸肌一般不可以丰胸，可以到正规的医院通过丰胸手术进行治疗。适当的做一些胸肌锻炼能够起到增加肌肉的效果，而且还可以检查胸部脂肪的作用，同时还可改善胸部下垂的作用，但是不会起到丰胸的效果。如果患者想要丰胸可以到正规的医院通过丰胸手术进行治疗，在做丰胸手术的时候可以选择自己脂肪填充，通常不会出现排斥的亲情，而且也不会出现过敏的症状，使胸部变的更加的丰满以及挺拔。在治疗期间可以多吃一些含有蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要对胸部挤压。
女生练胸肌一般不可以丰胸，能够起到改善胸部下垂的不良症状。适当的做一些胸肌锻炼，不能够起到丰胸的效果，但是能够起到改善胸部下垂的作用，并且还可减少胸部的脂肪，如果患者想要丰胸，可以到正规的医院通过丰胸手术进行治疗。丰胸手术通常包括自体脂肪填充和假体填充，由于每个人的胸型不一样，因此需要采取适合自己的材料进行治疗。在治疗期间要保持局部的护理工作，尽量不要对胸部进行挤压，可以多吃一些含有蛋白质的食物。
对于胸下垂通过练胸肌是能够恢复，一般来说可以通过胸下垂矫正术矫正。胸部下垂是可以通过练胸肌的方式改善的，但是效果比较慢，所以想要改善这个问题可以通过自体真皮固定手术上提，这项手术需要将胸部合适位置的表皮切除，露出真皮层以后，把真皮层向胸部的内侧卷入，这样就可以使胸部变得更加丰满。建议：做完手术之后需要注意休息，如果长时间出现熬夜的现象，也会影响到恢复的效果。
