两种各有优缺点，具体方式可以根据自身情况与医生面诊后确定。自体脂肪可以做面部局部或大范围填充，比方说额头、太阳穴、泪沟、苹果肌等，但精细部位不是很建议，总体优势是无排异现象，一旦脂肪成活，效果基本可维持终身。少女针则更适合做大范围浅表填充、抗衰保养，对细小部位的改善很有优势，是想慢慢变美、补充胶原、长期保养的不二之选，总体优势是治疗简单方便，术后不会留下痕迹，无恢复期，外观更真实。建议：24小时内敷冰袋，避免有水直接接触到皮肤。一周内避免使用含酸的美白产品及去角质产品。
自体脂肪和玻尿酸填充面部相比，通常自体脂肪比较好。自体脂肪一般是利用自身比较丰富部位的脂肪组织，填充于面部的方法，能够改善面部凹陷的情况，在填充后的相容性较好，不易出现排异反应，而且维持的时间也相对持久，所以自体脂肪与玻尿酸填充相比，一般选择自体脂肪填充比较好。
自体脂肪和纳米脂肪一般都是比较好的，通常可以根据填充的部位决定。如果准备填充胸部的位置，通常可以选择自体脂肪填充，能够将身上肥胖的部位抽取多余的脂肪，通过特殊的加工处理，填充在胸部的位置，能够起到丰胸的效果。而纳米脂肪能够达到填充脸部的作用，也能够淡化脸上的斑点。
活细胞又称为自体脂肪的一种，两种的概念是一样的，填充效果比较好。自体脂肪是指采取自体臀部或者腹部多余的脂肪，经过特殊处理后，采用存活率较高的细胞组织作为填充材料。自体脂肪填充可以去除抬头纹，鱼尾纹，法令纹等，同时可以做鼻部填充，恢复形态会比较自然，效果维持比较长久。
干细胞和自体脂肪填充，通常干细胞填充比较好，安全成分比较高。干细胞填充主要是从身体中取出一块再生的皮肤，之后经过特殊的处理之后，分离出干细胞，再放入无菌营养液中进行培养，在注入到面部的皮肤真皮层当中，可以起到填充的效果，让局部的皮肤变得紧致光滑，维持的时间比较长。但是有些人在做完手术后，可能会出现局部静脉堵塞的现象，最好找经验丰富的医师进行，可以提高手术的成功几率。
胶原蛋白填充和自体脂肪填充两者相比较，自体脂肪填充的效果比较好。胶原蛋白填增加皮肤的弹性，改善出现的凹陷症状，但是维持的时间不是很长。想要达到永久的效果，还可以进行自体脂肪填充利用自身的脂肪，比如腹部或者是腰部的脂肪，脂肪颗粒比较细腻，减少术后出现的排斥反应。