减肥主要是消耗体内脂肪，所以胸会变小。乳房里面含有大量的脂肪，在消耗脂肪的时候，乳房里面的脂肪也会被消耗，所以减肥时胸部也会出现变小的情况。减肥时会分解脂肪，从而减少体内脂肪含量，臀部和胸部都含有一定的脂肪，相对胸部的脂肪会更高一些，所以在瘦的时候胸部看起来会瘦的更加明显。在进行运动的时候，正确穿着运动内衣，这样有助于巩固胸型。如果胸部没有足够的保护，长久下去可能会出现胸部下垂的现象。建议：平时可以局部按摩，或者可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，都是可以促进乳房发育。
是有影响的，不正确的减肥方法会让胸部变小。正在减肥中，基本上植物性的蛋白质可以从豆浆、黄豆、四季豆、豆腐、黄豆制品等补充，只要你不会胀气的话，如果肚子有点饿，250cc的牛奶也可以当点心。动物性蛋白质你可以吃鸡胸肉，但要去皮，牛肉富含铁质和蛋白质，猪肉不建议，因为就算只吃瘦肉，脂肪还是比鸡肉和牛肉高。乳房健美标准之一，是光洁度好，有弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白给乳房补充营养。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。在瘦身期间，应该少量多餐，在控制卡路里的同时也要确薄养均衡。
因为身上的脂肪会燃烧，所以在减肥的时候胸会变小。在减肥的时候，如果是通过运动的方法进行减肥，不但会燃烧身体部位的脂肪，对胸部的脂肪也会燃烧，所以会让胸变小。如果感觉自己的胸比较小，一般可以通过假体隆胸的方法进行改善，可以选择适合自己的家庭进行胸部填充，可以让胸部变得更加饱满。
人无论是长期还是快速减肥，胸部都会变小的。首先第一个原因是体质问题，由于胸部构造的影响，导致减肥先减胸。大家都知道脂肪和乳腺是构成乳房的两大成分，每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例是不一样的，如果是脂肪含量多，减肥的时候就会显瘦胸。很多人重口味，吃得相对比较咸，而盐分摄取多会导致水肿，所以减肥效果不明显。而后来每天只吃黄瓜又会导致蛋白质的极具减少，这样一来血球的蛋白质就会缺少，水分就会往组织里面跑，所以自然是瘦不下来。在瘦身期间，应该少量多餐，在控制卡路里的同时也要确薄养均衡。
在减肥的时候因为胸部体脂会随着下降，所以胸会变小。减肥的过程是随着体脂含量的下降，体内的脂肪细胞内油脂含量减少，导致脂肪细胞的体积缩小的一个变化。胸部是由腺体组织和乳房组织共同组成的结构，腺体组织是不会随着减肥体重下降出现变化，但是胸部内脂肪组织却会随着减肥的过程而出现逐渐细胞体积变小，脂肪组织缩小的变化，进而导致整个胸部的体积变小，这是机体正常的生理过程。建议：在减肥的同时可以在瘦身计划中加入针对胸部的肌力训练，有改善胸部线条和增加肌肤弹性的效果。
在减肥的时候胸变小，是因为消耗掉了胸部的脂肪。在进行运动减肥时，我们是通过有氧运动或力量训练来达到减少脂肪的效果，通过运动减肥减少的是脂肪而不是重量。而女性的乳房组织结构有1/4是由脂肪构成，在自然状态下，女性随着年龄的增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由于运动减脂的功效，乳房就不可避免地随之减小了。平常可以做一些扩胸运动，这样可以有效的促进胸部的发育，也可以塑造一个比较完美的胸型。建议：在运动的时候应该穿运动内衣，这样可以保护胸部，防止胸变小。
