女生减肥减肚子通常通过运动锻炼的方法比较有效，也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果女生的肚子比较肥胖，多数是由于缺乏运动锻炼所导致的，还有可能是不良的饮食结构所引发的，通常可以多做一些运动锻炼，一般可以消耗体内的脂肪以及热量，可以达到瘦肚子的效果。如果想要快速减肥瘦身，也可以做抽脂手术，能够将局部的脂肪抽出来。还要控制脂肪以及热量的摄入，要保持规律的生活作息，还要注意补充水分。
女生减肥减肚子一般采取运动锻炼的方法有效，还可以选择吸脂术进行减肥。若是肚子比较肥胖，可能是久坐所引发的，有可能是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的。运动锻炼可以燃烧体内的脂肪，从而可以达到减肥的效果，吸脂术将局部多余的脂肪吸出来，能够改善腹部肥胖的情况，而且还可以改善个人的形象以及美观。减肥期间要减少脂肪以及热量的收入，平时还要适当喝些温热的白开水，能够促进身体新陈代谢。
轻断食减肥法是通过一定的节食，达到较快减肥的方法，但这种方法可能会对人体健康有影响，不建议求美者采取该方法。
轻断食减肥法是5/2减肥法，指七天为一个周期，前五天正常饮食，后两天摄取低热量的食物，如鸡蛋、牛奶等，严格控制摄入的热量，这样7天为一周期，循环开展。但是减肥时不建议过度节食，还需要保持饮食均衡，在身体健康不受影响的情况下进行节食，避免对身体造成影响。
所以不建议求美者采取该方法，建议通过一定的运动锻炼，如太极拳、五段锦等中医运动，达到较好的减肥效果。
女生想要快速有效的减肥，一般需要坚持做一些运动锻炼，对于身体的损伤是比较小的。如果有减肥的需求尽量选择一些安全性比较高的措施，比如坚持做一些运动锻炼，或者是对饮食的结构进行适当的调整，可以去正规医院的营养科就诊，在医生的指导下制定合理的减肥餐，在减肥的同时也能够保证充足的营养供应，尽量不要节食。如果想要快速的减肥，一般需要注射溶脂针或者是做抽脂手术，但是具有一定的风险性。
坚持运动减肥的效果比较有效，并且安全性比较高。如果身体比较的肥胖，需要考虑不正确的饮食方式以及运动方式的原因，如果身体并不是特别的肥胖，可以在平时的生活当中坚持做一些运动锻炼，比如跑步和跳绳，有利于消耗身体当中的脂肪，可以达到减肥的效果，并且还可以增强身体体质，但若想要快速减肥可以考虑医疗美容的方式，比如注射溶脂针和做抽脂手术。为了预防出现体重反弹的情况，做运动的时候还需要坚持，尽量不要半途而废。
女生大多数可以通过抽脂的方法减肥快速有效，短时间之内达到良好的减肥效果。抽脂瘦身需要将身体局部肥胖或是全身的多余脂肪环吸抽出，改善自身比较肥胖和身材臃肿的症状，使自身的身材变得更加纤细和美观，需要到正规医院选择专业医师，以免抽脂过量使皮肤出现凹凸不平。术后恢复期间要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高食物，有可能会导致身体肥胖程度出现反弹，饮食要以清淡和粗纤维为主。