减肥一般能瘦双下巴，但是效果可能会很慢。双下巴是因为下巴部位脂肪堆积过多的原因，通过适当的增强运动锻炼，能够燃烧掉体内的脂肪，同时配合控制摄入高热量以及高脂肪的食物，通常有比较好的减肥效果，在体重减下来的同时也有助于瘦双下巴，但是如果在减肥过后，双下巴的情况并没有得到较好的改善，也可以通过抽脂的方法瘦双下巴。在平时要清淡饮食，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，不要吃过于油腻的食物。
减肥并不可以达到有效瘦双下巴，还要采取注射瘦脸针的方法。健康的减肥方法是通过运动锻炼和控制饮食，降下的时间是比较漫长的，并且对改善双下巴的效果也不是很理想，如果想要有效的调整可以选择注射瘦脸针，一般调控是肉毒素能够阻断肌肉神经和溶解脂肪，通过自身的新陈代谢将脂肪排出体外，可以达到瘦脸的目的。平常保持下巴部位的清洁卫生，不能做剧烈运动，以免导致创面的恢复受到影响。
减肥不一定可以瘦双下巴，可以通过抽脂的方式进行减去。抽脂是在下巴脂肪厚的部位打开切口，把导管插入脂肪层，再利用负压的方式把脂肪抽出体外，达到瘦下巴的效果，抽脂后要佩戴头套，固定下巴抽脂后的形状。抽脂后多吃新鲜时令的瓜果蔬菜，补充营养，不要吃太硬的食物，避免咀嚼使对下巴处造成影响，多喝水，促进身体严重的消退。抽脂后做好防晒和护理工作，避免在太阳下直射，引起色素沉着。
建议最好不要使用减肥药，以免引起肠胃或身体不适，建议去往专业的医疗美容机构。面上的减肥药很多是没有经过国家允许的，且减肥药的作用是减少体内的水分会引起肠胃不适甚至脱水，减肥是减少身体脂肪的堆积，平时可以加强身体运动适当控制饮食。且注射完针后，需要一段时间恢复身体，而同时吃药的话，会造对身体造成较大的负担。平时注意休息，避免抽烟、喝酒、熬夜，养成良好作息，饮食保持清淡，不吃辛辣刺激性食物。
一般而言是不能吃减肥药的，以免达不到满意的效果，对身体造成伤害。首先打完打溶双下巴针瘦腿针，身体需要一段时间才能恢复，而同时吃药的话，将会造成身体的不可逆性损伤，如果有需要的话，建议您选择专业的医疗美容机构。更应该合理控制饮食，减少高热量，高脂肪食物的摄入，进行积极的体育锻炼，保证自己摄入食物的热量小于体育运动消耗的热量，达到减肥的效果。平时一定要注意饮食清淡，远离辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，保证充足的睡眠。
减肥是否可以瘦双下巴，需要根据个人状况来决定。如果是长时间暴饮暴食引起了双下巴，通过减肥方式一般可以起到瘦下巴作用，若是先天性遗传因素所引起，通过减肥并不一定能起到瘦下巴效果。瘦下巴通过局部抽脂手术治疗，也可以通过注射肉毒素治疗，肉毒素属于是一种生物制剂，在注射之后可以阻断神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态，从而可以起到瘦下巴效果。在恢复过程中饮食上避免暴饮暴食，选择一些清淡饮食摄入，需要去正规医院进行注射。