激光祛斑后的饮食通常需要保持清淡，禁忌辛辣刺激。激光祛斑虽然是一种微创型的祛斑手术，但也会在皮肤上留下一些轻微的损伤，因此在饮食的时候需要避免吃些辛辣刺激性的食物，例如辣椒、火锅和麻辣烫、麻辣香锅等。以免辣椒对皮肤造成影响到伤口的正常愈合和修复。可以吃些富含维生素较多的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、草莓和菠菜等。平时要做好面部的卫生护理，可以使用棉签蘸取生理盐水进行局部清洁，以免引起感染。
在激光去斑后饮食以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，而且也不要吃颜色过深的东西。例如酱油。还有像芹菜、香菜、韭菜等感光性比较强的食物也不要吃。要多吃些含有维C的食物对于预防色斑反弹也是很有帮助的，例如柠檬、柑橘、猕猴桃等等。除了饮食，防晒也是比较重要的，不仅在户外要防晒，在室内，也要只要辐射、日光灯等对于皮肤可能造成的伤害，要做好防护措施。在激光祛斑治疗后要严格按照医生的嘱咐做好护理工作，出现的结痂不要用手强行剥落，要让其自己掉落，以免留下疤痕，影响美观。
做完激光祛斑饮食一般忌口辛辣或者是比较油腻的食物，还要禁止饮酒或者是抽烟。激光祛斑可以使皮肤达到细腻和光滑的状态，但是手术后皮肤正处于受损的状态，若是吃一些辛辣和油腻的食物，可能会引起炎症扩散影响到正常的恢复，另外烟酒的醉性本身比较强，会对身体的健康造成影响，还有可能会引起伤口感染的几率。做完激光以后防止半年出现复发，外出的时候可以使用上防晒霜或者是遮阳伞，减少紫外线的照射。
激光祛斑饮食禁忌要避免吃比较辛辣的食物，比如辣椒或者是麻辣火锅。激光去除斑点可以采取不同的波长和脉宽长度照射在皮肤的表面，可以将黑色素去除。手术后饮食上需要吃一些温性和容易消化的食物，如果经常吃一些刺激性的食物，还可能会导致炎症扩散，影响到伤口的愈合。
做激光祛斑后饮食上要以清淡为主，尽量避免辛辣刺激性食物和海鲜类食物。在恢复期间也要禁烟戒酒和牛羊肉，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和胶原蛋白含量比较高的食物，做完激光祛斑后，要保持祛斑部位的干净卫生，尽量避免沾水，避免用手去抠，以免发生感染。
激光祛斑饮食禁忌有很多，比如不要吃辛辣刺激性的食物，同时也不要吃含色素的食物。因为这些食物不利于伤口的恢复，而且色素的食物很容易引起色素沉淀，会影响到祛斑的效果。激光祛斑后需要保持激光部位清洁干燥，在结痂前不要碰水，以免引起感染的现象，而且在恢复期间要做好防晒工作，避免受到紫外线的照射，从而造成斑点的复发。建议术后要做好面部的护理工作，多注意休息，避免熬夜，保证睡眠质量，饮食也要以清淡为主，多吃富含维生素的水果蔬菜。
