抽脂后反弹一般很难瘦回去，可以选择运动锻炼的方法改善。任何减肥的方法都会出现反弹的现象，尤其是在手术以后经常暴饮暴食或者是缺乏运动锻炼，引起肥胖再次的复发。如果抽脂手术以后反弹不是很严重，需要每天坚持跑步或者是骑单车，可以消耗身体的热量和脂肪，达到辅助减肥的目的，需要每天坚持在30分钟左右。日常还要养成良好的排便习惯，避免长时间的熬夜，以免导致出现有内分泌失调，多吃一些蔬菜和水果。
抽脂复胖通常是能瘦回去的，但是需要适当的运动以及控制饮食进行改善。抽脂复胖通常是因为平时没有控制日常的饮食而导致的，如果想要减肥，可以通过饮食清淡，多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，有利于加快肠道的蠕动，促进体内的消化，平时要避免暴饮暴食以及吃含高热量和高脂肪的食物，多进行运动锻炼，有效地燃烧体内的脂肪，有利于达到减肥的效果。在减肥期间要避免长期久坐，以免出现脂肪堆积的情况。
抽脂后减肥一般是还可以瘦的，可以通过锻炼或者是控制饮食的方法来进行瘦身。抽脂手术主要是在肥胖的部位做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，主要是针对某个部位来进行治疗的，所以在治疗之后其它的部位还可能会有肥胖的现象，通过减肥是还可以达到瘦身效果和目的的。要尽量避免一些高热量和高脂肪类的食物摄入，应以清淡和易易消化的饮食为主，同时还需要多做一些体育锻炼。
吸脂后硬块消失会有瘦的现象，因为吸脂部位恢复的时候开始变硬和收紧。在这期间你可以配合按摩和热敷的方法帮助缓解，也可以通过做超声波治疗来帮助消散，使皮肤会逐渐恢复弹性，最后达到预期的效果。还有弹性袜子或绷带，通常在一个月内穿，以减少水肿和吸脂的效果。这些都是有助于恢复的，恢复好后一般就会瘦的。抽脂硬块消失才有明显效果，通常抽脂手术后都会出现有硬块的情况。在做完抽脂手术之后，不能做剧烈的运动，恢复期间如果出现其他的不良反应，一定要尽快就医。
一般来说抽脂术后进行减肥还是能瘦身的，最好等到抽脂肿胀消除后。抽脂减肥之后一般会达到瘦身的目的的，抽脂减肥是一种很高效的减肥方式，因为是直接把脂肪抽出体外，所以理论上来说是可以马上就见效的，但若是觉得不满意等到肿胀期结束后在进行减肥，通过健康合理地减肥，也还是能够达到减肥效果，这两者是并无冲突的，只是后者减肥要在肿胀结束后减肥比较妥当。术后一般都会出现肿胀的情况，这时可以采取冷敷的方法进行缓解，而且睡觉的时候也可以把头部用物体适当的垫高。
抽脂后硬块消失后还能瘦，但是不会瘦很多。抽脂手术在日常生活当中比较常见，主要利用负压吸引的原理或者是共振以及超声波的手段，把多余的脂肪组织进行促进，促进排出体外,也不会导致皮肤变得松弛，如果操作的时候出现了有硬块，可以在48小时内局部冰敷，收缩血管，减轻疼痛跟肿胀。48小时之后选择局部热敷，也可以选择适当按摩的方式改善。做抽脂手术之后还需要改善生活习惯，最好不要大幅度运动或者是辅助劳动，以免导致伤口部位受到感染。
