晒糊了的皮肤，可以通过冰袋冷敷的方式缓解局部的疼痛以及肿胀。冰敷可以有效的收缩皮肤底层的毛细血管，减轻局部的疼痛以及肿胀，同时也可以为皮肤提供充足的水分，具有缓解以及修复皮肤的效果，可以等伤口恢复之后，到大型正规的美容医疗机构，采用注射水光针的方式进行修复。平时可以佩戴遮阳帽以及打遮阳伞的方式进行防晒，以免刺激到局部的皮肤，也可以多吃一些含有蛋白质的食物以及含有维生素的水果和蔬菜。
晒红了皮肤通常可以采取激光的方式修复，能够达到比较好的效果。如果皮肤被晒的受损，通过激光的方式能够促进皮肤的新陈代谢，并且还能够促使皮肤的胶原蛋白再生，也能够达到修复皮肤的作用，也能够改善皮肤出现的发红症状。在被晒伤之后还应及时的进行修复。
皮肤晒后一般可以采用生活护理、药物治疗、注射水光针等方式修复。
1.生活护理：建议爱美者尽快转移到室内阴凉通风处，使用湿毛巾湿敷降温，有助于缓解不适症状。避免用手揉搓皮肤，否则可能会导致皮肤脱皮。可以适当使用具有补水效果的润肤霜或芦荟胶，给皮肤补水，促进皮肤的自我修复。
2.药物治疗：如果皮肤被晒伤，爱美者可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等药物杀菌、抗感染，促进皮肤修复。
3.注射水光针：该方法是使用特制工具水光仪将用于补水的小分子玻尿酸或其他药物直接注射入真皮层内，一般需要1000-3000元，5-7天可见效，效果可维持-2个月。
皮肤晒红了通常可以选择光子嫩肤的方式快速修复，效果比较理想。皮肤晒红了可能是由于毛细血管扩张导致的，而通过光子嫩肤的方式能够关闭异常的毛细血管，并且还可以修复受损的肌肤，另外还可以刺激皮下的胶原蛋白增生，从而可以有效改善皮肤晒红的现象。日常也要注意防晒。
一般情况下，对于晒伤的肌肤，要根据具体的阶段来进行修复。
如果是在急性期，出现了明显的红色、肿胀、糜烂、渗出、蛰痛等症状，可以在医生指导下服用盐酸依匹斯汀胶囊、盐酸奥洛他定片、复方甘草酸胶囊等进行治疗，还可以局部冷湿敷复方黄柏液。如果皮疹的颜色暗淡，皮疹肿胀消失，可以使用二甲硅油、氧化锌硼酸软膏等药物进行修复。另外，患者在这期间要避免直接接触紫外线，可以做好防?鸫胧??/p>
晒后一般可以通过光子嫩肤的方法修复皮肤变白，而且也要加强日常的防晒。长时间受到紫外线照射后，不仅会导致肌肤出现暗沉的情况，而且还可能会使皮肤屏障功能受损，通常可以选择光子嫩肤的方法进行改善，利用强脉冲光，能够瞬间作用于肌肤真皮层下，刺激胶原蛋白再生，还可以粉碎掉色素颗粒，达到使肌肤变白的目的，而且还可以使肌肤富有弹性。平时多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜，也能够嫩白肌肤。
