运动减肥一般需要一个月左右才能看到明显的效果，但具体见效时间也是因人而异的。运动减肥是一种比较健康以及安全的减肥方法，在运动的时候能够将体内多余的脂肪进行燃烧，并且可以消耗体内的能量，同时还可以增加骨骼的密度，从而可以达到减肥的效果。但每个人的体质不一样，而且运动时间长短不同，所以具体见效时间也是有所差异的。如果想要快速减肥，还可以选择医美的方式，比如吸脂手术。
运动减肥大概需要两个月到三个月左右才能够看到明显的效果，通常有自身的体质有关。运动减肥可以选择跳绳或者是游泳，如果能够坚持两个月到三个月左右，通常可以看到明显的效果，但是如果不能够坚持，效果可能会不明显。如果感觉效果不好，也可以选择抽脂手术的方法进行减肥，有效的改善身体肥胖的情况，在短时间内就能够看到明显的效果。平时也要注意控制饮食，少吃一些含有热量比较多的食物，以免导致身体肥胖。
运动减肥通常需要两个月到半年左右能够看到效果，一般与自身的体质有一定的关系。减肥一般可以选择跑步或者是游泳，如果自身的新陈代谢比较快，在两个月左右就能够看到效果，如果自身的新陈代谢比较慢，或者是在运动的时候方法不正确，也有可能会影响到减肥的效果。如果感觉效果不是特别理想，可以注射溶脂针或者是通过抽脂的方式进行减肥。平时一定要注意改善饮食，尽量少吃一些油炸食品或者是甜食，以免导致身体肥胖。
剖宫产后两至四个月后可以运动减肥，具体分析如下：
患者在术后身体虚弱，此时进行体育锻炼会对身体造成伤害，最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥，如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。
建议患者在术后恢复中积极前往医院检查，在得到医生的同意下在进行运动减肥。
快走减肥大概在半年左右才能够看到明显的效果，具体也与自身的状况有很大的关系。肥胖的情况较为严重，只是通过快走的方式并不能够达到完全减肥的效果，如果坚持快走半年可能会有一些效果。想要快速达到减肥的效果，通常可以采取抽脂的方式，在抽脂的时候能够有效地将体内多余的脂肪抽出的效果。
节食运动减肥，一般一天至三天效果就会非常明显，坚持一周就会减轻体重，但一定要有规律的节食，不可以盲目的节食，节食减肥和节食方式是有一定联系的，选对方式，减肥效果就会非常明显，否则就有可能反弹，变胖。
