如何瘦臀部和大腿

会员13635593 29岁 已回复
我的身体比较胖,而且臀部和大腿也比较胖,所以我想要尽量减肥,如何瘦臀部和大腿?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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瘦臀部和大腿需要通过运动的方式来进行改善,如果感觉效果不好也可以进行抽脂。运动减肥主要是选择慢跑或者是游泳,能够促进身体的脂肪燃烧,起到一定的效果。抽脂减肥可以利用超声波等方法将皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪,在短时间内就能够看到明显的效果,但是也有可能会产生一些副作用,需要慎重选择。平时要注意保证合理的饮食,最好不要长时间的久坐,能够预防脂肪堆积。
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瘦臀部和大腿需要通过运动的方式来进行改善,如果感觉效果不好也可以进行抽脂。运动减肥主要是选择慢跑或者是游泳,能够促进身体的脂肪燃烧,起到一定的效果。抽脂减肥可以利用超声波等方法将皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪,在短时间内就能够看到明显的效果,但是也有可能会产生一些副作用,需要慎重选择。平时要注意保证合理的饮食,最好不要长时间的久坐,能够预防脂肪堆积。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

快速瘦臀部和大腿可以通过吸脂手术进行改善,能达到很好的效果。吸脂手术主要是利用负压吸引的方法,将臀部和大腿多余的脂肪析出,从而达到瘦臀部和大腿的效果,手术的创伤比较小,恢复也比较快,而且不会使局部皮肤受到损伤。在吸脂手术后需要穿塑身衣,可以改善皮肤凹陷不平的现象,并且还有助于促进伤口愈合,防止皮肤下垂。恢复期间要保持手术创口清洁干燥,一个星期内避免局部沾水,以免使局部清洁感染。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

瘦臀部和大腿可以通过抽脂手术的方法来进行治疗,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。抽脂手术需要在局部做一个频道小的情况,然后再利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来,能够达到快速瘦大腿和瘦臀部。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解,也能达到受瘦身减肥的目的。在治疗之后要合理的控制饮食,尽量避免一些高热量和高脂肪类的食物摄入,以清淡和消化的饮食为主。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

可以选择注射溶脂针的方法快速瘦臀部和大腿,也可以选择抽脂手术的方法改善。如果大腿和臀部特别的肥胖,多数是因为经常不运动锻炼所造成的,可能会导致身材比例不协调,因此可以注射溶脂针进行减肥,但是溶脂针只适用于局部减肥,如果想要全身减肥,则需要通过做抽脂手术的方法改善,能够将体内多余的脂肪组织抽出来。平时还要避免吃一些具有刺激性的东西,并且还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

快速瘦臀部和大腿是体育锻炼或者吸脂的方法。快速瘦臀部和大腿可以做一些体育锻炼来缓解症状,比如跑步或者游泳以及瑜伽等,能够使局部的脂肪燃烧,来达到减肥的效果,如果效果不是很理想,必要时采取吸脂手术的方法进行治疗。吸脂手术主要利用吸脂器械,然后将抽脂管插入到脂肪层区域,通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出来,达到瘦身的目的。在治疗以后多注意休息,不要做剧烈的运动,避免吃一些高热量或者高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

想要瘦臀部和大腿可以通过合理的运动方式,另外也可以做吸脂手术。在平时要坚持每天一小时的有氧运动,比如骑自行车或者是游泳,这样能够消耗体内的热量从而达到瘦臀以及瘦大腿的效果。但是如果臀部和腿部脂肪堆积比较的严重,可以做吸脂手术,吸脂能够将里面多余的脂肪组织抽取出来,达到比较立竿见影的瘦身目的。在瘦身过程当中还要控制饮食习惯,饮食上尽量不要吃高热量和高脂肪类的食物。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛