女性在来例假期间可以服用豆类，酒粮，花生，生菜，木瓜等丰胸的汤，还要多摄入富含蛋白质，维生素和矿物质的食品，在此期间要少食用生冷寒凉的辛辣刺激的食品，还要多注意多休息，保持温暖，不要在寒冷，湿润的地方生活，要保持好的生活方式，这样才能防止身体不适，从而达到丰胸的目的。
建议女性在来例假期间注意少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
月经期间吃蛋白质和胶原蛋白的食物丰胸最好，比如牛奶，猪蹄和瘦肉等食物。但通常这种方法见效会比较慢，如果想要丰胸，可以到医院通过自体脂肪隆胸的方法来改善，可以使胸部看起来更加饱满。自体脂肪隆胸术后效果比较逼真自然，而且安全性比较高，通常不会出现排异反应，可以有效的改善胸部的外观。
通常来说，没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，具体分析如下：
没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，但是女性在来例假期间可以多吃一些木瓜、地瓜叶、莴苣等，有助于胸部生长。此外，豆类、牛奶、牛肉等都具有促进荷尔蒙分泌的作用，可以在经期适当的吃。
在日常生活中，女性要多喝温水，避免过度劳累，保持饮食清淡，定期进行常规体检，有助于身体健康。
月经期吃酒酿蛋可以丰胸。
女性在来月经的时候体内的雌性激素会上升，所以在这段时间内丰胸是效果最好的时候。例如在来月经前期出现了胸部胀痛的情况，可以选择用热毛巾热敷缓解。女性在来月经的时候可以多吃一些豆制品，也可以喝豆浆，来补充雌性激素，与此同时还可以多补充胶原蛋白，多喝一些猪蹄汤。水果选择温性的对身体有好处。
在月经期间进行一些丰胸，是否真的有效，是因人而异的，首先做到的是注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含维生素c比较多的食物，也要做到荤素搭配，坚持的锻炼身体。
