可以通过打美白针的方式达到全身美白的目的，也可以做光子的。美白针的成分主要是维生素C和传明酸，其中维生素C有抗氧化的作用，还能加快皮肤代谢黑色素的速度，而传明酸则有比较好的补水保湿效果，可以使皮肤变得水润有光泽，通过点滴静脉注射的方式注射到体内后，会随着血液循环进入到全身各处，从而达到全身美白的。
吃食物通常并不能起到美白皮肤的效果，一般可以通过注射美白针的方法改善。美白针中含有多种抗氧化物质，比如谷胱甘肽以及传明酸和维他命C等等，通常能够起到美白皮肤的作用，一般对于皮肤黑以及肤色暗沉能够起到改善的作用，溶解皮肤下的黑色素，从而对于皮肤长斑也能够起到改善的作用，但是也需要让经验比较丰富的医生注射。平时还要做好防晒措施，尽量避免受到太阳的暴晒，以免导致局部的皮肤出现色素沉着。
美白最快最有效通常可以多吃一些富含丰富的蛋白质和维生素的食物，也可以注射美白针。如果想要达到美白的效果，一般可以多吃一些鱼肉和猪蹄以及猪皮，同时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜补助，适应所需要的维生素，能够起到美白皮肤的作用。必要时可以到正规的美容机构注射美白针，通过注射美白针能够达到美白全身的效果。日常生活中要注意做好防晒工作，并且做外线长时间的照射，外出的时候可以使用这样。
吃一些新鲜的水果和蔬菜或者含维生素比较丰富的食物美白最快最有效，比如苹果、木瓜、柚子和牛奶等。自身的皮肤比较黑，有可能和遗传因素有关系，有可能是长期受到紫外线强烈照射引起的，除了通过吃一些食物之外，也可以到正规医美机构选取美白的项目。注射水光针和美白针能提供给皮肤所需要的营养，而且还可以提供给皮肤所需要的水分，让皮肤更加白皙。在美白的时候尽量不要受到紫外线照射，很可能会引起反馈，更要注意皮肤的管理。
平时在饮食当中可以适当的吃富含维生素丰富的食品，或者是喝点柠檬水能达到美白的作用。但是饮食的美白作用不是特别明显，需要长时间坚持，才能达到美白的效果，皮肤有发黑的症状，可以到医美机构采取美白针剂来进行注射，注射美白针剂之后，能用来帮助黑色素组织尽快代谢掉，改善皮肤发黑的症状。在生活当中要做好皮肤的保养工作，避免紫外线照射皮肤，以免引起皮肤上面有发黑的症状。
美白效果最快的方法是注射美白针，也可以选择光子嫩肤治疗。长时间的日光照射，如果皮肤出现了长斑或者是肤色暗沉，可以选择注射美白针的方式改善，里面有一些美白因子的成分，注射在皮下之后有持久补水保湿的功效，也可以增加体内美白因子的激活，皮肤看起来更加白嫩。光子嫩肤通过强脉冲光的方法，刺激胶原蛋白再生，可以直达皮肤深层。外出的时候正确防晒，打上遮阳伞，也可以涂抹防晒霜。