最安全有效的丰胸方法自体脂肪颗粒填充，或者是胶原蛋白注射。自体脂肪颗粒填充降低了排异症状，因为是从自身部位提取健康脂肪，通过专业培养后形成脂肪胶，填充在胸部组织，提高脂肪胶生存率，从而达到胸部饱满迹象，有助于胸部变大以及坚挺。胶原蛋白在注射以后可以刺激胶原细胞重新构造和排列，有助于胸部二次发育。
最安全有效丰胸是自体脂肪隆胸手术，也可以通过玻尿酸填充的方法来进行改善。自己脂肪隆胸手术是将自己身上的脂肪抽取出来的，然后要把这些脂肪注射在胸部，能够达到丰满胸部的效果，由于属于自己的组织是不会出现排斥反应的，所以安全性也比较高。玻尿酸属于一种填充物，里面的主要成分是透明质酸，在注射之后也不会对皮肤造成损失。饮食上要多吃一些含有胶原蛋白丰富的食物，比如鸡爪和猪蹄，也具有一定的丰胸效果。
最安全有效丰胸一般可以通过自体脂肪填充的方法进行改善，并且可以通过假体隆胸的方法进行治疗。自体脂肪填充通常会将身体多余的脂肪抽出体外，然后注射胸部能够使胸部变得丰满，可以通过假体隆胸的方法进行治疗，假体隆胸通常会在胸部进行切口，然后植入假体，能够使胸部变大，变得更加好看。但是要到正规的医院进行操作，正规的医院比较安全。术后要避免胸部受到挤压，而且要多穿舒适的内衣，避免做剧烈的运动。
丰胸安全有效的方法是坚持做扩胸运动，也可以通过自体脂肪填充的方法。如果胸部比较小，可以在平时的生活当中坚持做扩胸运动，能够增加胸肌的活动，也有利于促进胸部的血液循环，可以达到一定的丰胸效果，但是通常需要长期坚持才可以看到比较明显的效果。如果想要快速丰胸，可以进行自体脂肪填充来源于自身的脂肪组织，手感相对比较真实。丰胸手术具有一定的风险，在做手术的时候还需要慎重选择医院。
想要安全有效的丰胸可以选择自体脂肪填充，能够达到很好的丰胸效果。自体脂肪填充主要是将体内多余的脂肪抽出来，然后经过特殊的处理注射到胸部内，能够使胸部变得更加丰满，可以有效的解决胸部扁平的情况。在做完手术之后要注意多休息，尽量不要做一些剧烈的运动，要注意局部的卫生。
最安全有效丰胸自体脂肪填充，填充的材料主要是自身提取的脂肪细胞，不会产生排异反应，通常比较安全。自体脂肪填充是从自身某些部位提取多余的皮下脂肪细胞，经过混合处理之后再注入药物，得到复合脂肪颗粒，注射到胸部的部位可以达到改善胸型的目的，让胸部变得更加丰满，常用于改善胸部小以及有凹陷的患者使用。这种方法最大的优点是不会引起人体内分泌环境改变，对乳腺也不会有损伤，在术后的两周左右不可以按摩。
