脚踝粗一般能变细，可以通过日常运动来改善，也可以到正规的医院做吸脂手术。平时可以做跑步运动，通过跑步能够促进身体的血液循环以及新陈代谢，有助于脚踝部位的脂肪燃烧和分解，长期的坚持可以瘦脚踝。如果运动一段时间效果不太显著，可以在医生的指导下做吸脂手术，达到较理想瘦脚踝效果。
脚粗通常需要通过手术的方法进行治疗，能够起到比较好的作用。脚粗多数是由于身体过度肥胖所引起的，因此可以通过做抽脂手术的方法进行治疗，能够将局部的脂肪抽出，从而改善脚粗的现象。通常需要根据自身的情况选择合适的治疗措施，能够达到比较好的治疗效果，治疗期间要注意做好局部皮肤的护理工作，能够避免出现感染的情况。平时要注意保持合理的饮食，多吃维生素或者是蛋白质比较多的食物，比如蔬菜水果等等，能够预防身体肥胖。
天生小腿粗一般是能变细腿的，可以采取抽脂手术的方式来改善。小腿粗壮会影响到腿部的美观，一般可以采取抽脂手术的方式来改善，通过利用负压吸引的技术，将小腿部位多余的脂肪抽出并排出体外，可以使小腿的脂肪层变薄，达到瘦腿的效果。在手术后一定要保证休息，尽量不要做剧烈的运动。
让小腿粗变细，可以通过瘦腿针或者是吸脂手术。瘦腿针主要针对于腿部肌肉发达的爱美者，因为此针剂注射后能够快速阻断肌肉组织与身体的连接处肌肉萎缩变瘦，而吸脂瘦小腿手术能高效地摧毁和减少脂肪细胞，有效避免了反弹。吸脂减肥后恢复快，对血管和神经不会造成损伤，具有增强人体弹力蛋白、胶原蛋白合成的能力，使肌肤变得更弹性和光滑。建议：注射瘦腿针后首先要注意防止感染，要保持小腿的清洁和卫生。另外，避免小腿过度用力，长时间站立，也不能游泳，不能受外力挤压，不能用过热的水洗澡，也不要去桑拿。
脚粗一般通过运动的方法才能变细，还可以通过手术的方法进行改善。脚粗如果是因为局部脂肪比较多的原因，一般可以通过减肥的方法进行改善减肥，可以溶解身上的脂肪，从而达到瘦身的作用。如果是由于骨骼的语言通过运动锻炼没有得到改善，一般可以通过手术的方法进行治疗，做手术的时候一般可以通过蘑菇或者是削骨的方法进行改善，通常可以让脚变得细一些。在做完手术以后应多注意休息，避免做剧烈的活动，可以减少脚部受损。
