通常没有穿瘦身衣瘦的，穿瘦身衣并不能达到较好的减肥瘦身效果。身体肥胖通常是因为在饮食上经常是一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，穿瘦身衣通常能够起到塑形的效果，但是并不能达到减肥瘦身的目的，如果想要减肥瘦身，一般可以选择注射注射溶脂针的方法减肥，并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥，能够达到理想的减肥瘦身效果。还要改善饮食结构，尽量避免吃一些容易导致身体发胖的食物，以免导致体重反弹。
穿瘦身衣一般是不能变瘦的，没有任何减肥的效果。瘦身衣主要是通过衣服的压力来调整体型，使皮肤变得紧致，但是没有促进皮下脂肪分解和燃烧的作用，所以不能达到减肥的效果。想要使身体变瘦，最好到医院做检查，可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针来进行治疗，才能快速将脂肪排出或者是分解掉治疗。在减肥期间还需要适当做一些运动，比如散步或者是慢跑等，都可以加快体内血液循环和皮肤的新陈代谢。
穿塑身衣不会减肥，也不会让身体变瘦，因为它改变不了脂肪的分布。穿塑身衣主要是基于脂肪可以活动的特点，通过衣服的束缚，失去的、移位的、下垂的脂肪逐渐回到正确的位置。锁定，垂直定性，最终使求美者在脱衣服时依然挺立。不过塑身衣会影响血液循环系统，对于从未生过孩子的女性，会影响盆腔血液循环，引起子宫发育不良，发现这种情况及时去正规医美机构就医。减肥主要靠运动，有氧运动和无氧运动的结合。建议求美者每天运动30-60分钟，持续1-3个月，可以达到减肥的效果。
穿瘦身衣一般情况下不能够减肥，会对身材起到塑形效果。长时间穿塑身衣会起到塑形作用，身体内脂肪堆积特别严重，可以选择抽脂手术来减肥，通过负压吸引方法在脂肪堆积部位做微小切口，把身体内堆积脂肪彻底分解掉，随着手术结果慢慢排出体外，使身材变得特别瘦。抽脂之后可以穿塑身衣。
塑身衣只能使身材曲线在外观上达到理想的效果，但并不能从根本上达到减肥的目的。穿塑身衣并不能真正燃烧脂肪，让人减肥，而是以塑形为主。比如将脂肪从腋窝、背部或腹部转移到胸部，使人苗条性感。如果使用时间过长，也会影响血液循环，不利于舒适健康的生活。而且瘦身衣只会包裹腹部，腹部的肾、脾、肝、胆、胃、肠等器官会受到压迫，影响肠蠕动。所以胃功能降低，消化系统受到影响，导致便秘等不良反应，需要求助正规医美机构医生治疗。想要减肥成功，建议求美者靠健康饮食以及健康运动，才能让脂肪细胞从根本上变瘦，达到减肥的效果。
腰腹吸脂瘦身衣通常需要穿三个月左右的时间，个人的恢复程度不同，时间可能会存在偏差。腰部细致以后容易使局部皮肤部位出现松弛和下垂的不良反应，出现瘦身衣有利于皮肤组织快速恢复和塑形，通常在三个月左右局部的伤口和体型已经恢复到良好状态，可以停止穿戴瘦身衣。平时要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高食物，有可能会导致自身的肥胖程度出现反弹，不利于瘦身时间延长，饮食要以清淡和粗纤维为主。
