减去大腿上的肉可以通过运动配合饮食结构调整改善，也可以通过注射溶脂针的方法来减肥。饮食上要多吃粗纤维的食物，不可以吃高热量和高脂肪的时候，可能会导致脂肪堆积，多做一些有氧的运动，能够有效的燃烧身体的脂肪。也可以在脂肪堆积的部位注射不同剂量的溶脂针，能够有效的使多余的脂肪溶解出来，达到瘦身减肥目的。
减去大腿上的肉可以采取吸脂的的方式，能够达到比较好的效果。如果大腿上的肉比较多，通过吸脂的方式，利用超声波等物理手段能够将脂肪击碎，并且通过对皮肤进行小的切口，将吸脂管插入到皮下脂肪层，利用负压吸引的原理，将堆积在皮下的脂肪去除也能够达到快速减掉大腿的作用。
抽脂的方式能减去大腿上的肉，并且能够达到比较好的效果。如果腿上的脂肪比较多会使人看上去不太美观，通过抽脂的方式能够直接作用于腿部的部位，并且还能够对局部进行小的切口，能够有效的将腿部中对立的脂肪抽出，也能够达到快速瘦腿的效果，在瘦腿之后不容易反弹。
通常可以选择抽脂手术减去大腿凹凸肉，能够将局部多余的脂肪抽出体外。大腿肉多有可能是久坐造成的，还有可能是运动量过少所致，但也不排除是饮食不当引起的，比如经常暴饮暴食。若影响到了穿衣美观，给生活造成了困扰，一般可以去正规的医院就诊，在美容医生的帮助下通过抽脂手术调整，可以将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦腿的目的。日常还可以通过运动锻炼的方式减肥，比如跑步或跳绳，有利于促进脂肪燃烧。
大腿上的肉需要增加一些体育锻炼，也可以做抽脂手术。如果想要让大腿瘦一些，通常是需要跑步或者是游泳以及爬楼梯等等消耗腿部的脂肪，可以让肌肉紧张，从而达到瘦腿的效果。若是没有明显的效果，通常可以当正规的美容机构，通过吸脂手术的方式来改善，可以将大腿根部多余的脂肪抽出，从而达到很好的瘦腿效果。平时要控制个人的饮食，减少吃油腻，或者是高热量的食物，避免久坐导致脂肪堆积。
