长痘痘主要是因为内分泌失调引起的，之后会引起皮肤油脂分泌过多，或者是毛孔阻塞，还可能会引起细菌感染，最常见的是痤疮丙酸杆菌。可以在医生指导下局部外涂夫西地酸乳膏或阿达帕林凝胶。可以选择服用丹参酮胶囊，也可以服用异维A酸胶丸。日常生活中要注重肌肤的保养，可以选用去油、保湿的护肤品。平时要少吃油腻、油炸、辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
通过射频溶脂的方式减肚子脂肪最快最有效，能够使腹部变得比较平整。射频溶脂一般是采取射频的技术，通过所产生的高频振动能量，作用于脂肪细胞，使脂肪细胞进行分解液化，随着会被人体逐渐的代谢出体外，达到瘦肚子的效果。平时一定要适当的控制饮食，避免吃一些高脂肪高热量的食物。
减脂肪有效的食物有粗粮、水果蔬菜等。粗粮能够增加肠胃蠕动，对减肥有一定的帮助，目前减肥的方法有很多，可以到医院做水动力吸脂手术，水动力吸脂属于微创手术，通过选择性的分离脂肪，再将多余的脂肪吸出体外，从而达到减肥的效果，手术后要多注意休息，避免做剧烈运动。
瘦最快最有效的方法通常是指局部抽脂，可以将皮下的脂肪量抽取。局部抽脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下的脂肪震碎，使用负压的方式将多余脂肪抽取，会促使皮下的脂肪量减少，局部抽脂后会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣进行塑形，避免自身皮肤在愈合的时候出现松弛现象。患者在平时还需要擦拭创伤口部位的护理，同时给予清淡的饮食习惯，刺激肠蠕动，有利于大便排出，减少体内热量的生成。
最快最有效减脂肪的方法可以使用抽脂的方法，能够达到快速减脂的作用。抽脂减肥属于一种常见的微整形手术，抽脂是将抽脂针扎在身体脂肪比较多的部位，把多余的脂肪抽出体外，因此达到减肥的效果，在抽枝的过程中会对局部皮肤和脂肪细胞造成一定损伤，引起局部出现发红或者轻微的疼痛感，这种方法能够在短时间内看到明显的效果，手术后是需要穿塑身衣来给身体塑形的。平时在饮食上要以清淡为主，对减肥也有一定好处。
没有喝什么消肿最快最有效，绿豆汤、玉米须、薏仁粥、冬瓜汤等消肿都比较快比较有效。
人体缺少锻炼，可能会导致体内湿气加重，建议可以吃一些能够起到消肿作用的食物。比如绿豆汤可以清热解毒、消暑止渴、利尿消肿、促进消化、利尿。玉米须是用来煲汤的，具有清热利尿、消肿的功效。薏仁粥，具有消肿利尿，健脾祛湿的作用。另外，冬瓜汤也能起到缓解水肿的作用。
