减肥后期难减很可能是坚持力不够造成的，也可能是身体比较肥胖的原因。如果身材比较肥胖，想要快速达到减肥的效果，通常可以采取抽脂的方式，在抽脂的时候可以对局部进行小的切口，并且通过负压技术能够有效的将其内多余的脂肪抽出，也能够达到快速减肥瘦身的效果，而且不会对肌肤造成损伤。
减肥反弹后再减肥更困难很可能是在自身再度肥胖之后，出现脂肪堆积的面积会再度扩大，恢复到原来的样子会增加困难。如果自身体质比较肥胖，尽量选择到医院通过抽脂或者溶脂等方式来进行减肥，这是一种快速有效的方式，能使自身肥胖的情况得到有效改善。瘦身成功后必须做好饮食管理，可以多以清淡饮食为主，也可以吃水果和蔬菜，避免引起反弹。抽脂和溶脂后要注意切口部位护理，而且要加上吃刺激性食物，很可能会引起感染。
减肥之后又胖了的原因有很多，主要是选择了错误的减肥方式，未能长期坚持下去。如果减肥的方法不对，一切努力都白费。对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的。无论选择什么减肥食谱，都需要长时间的坚持。一个饮食习惯的改变需要身体去适应，在很长时间的吃一种单调的食物或者不吃任何的食物，这样身体和意志都很难坚持很长时间。减肥方法很多，节食减肥并不是适合每个人，求美者应到正规的医美机构，选择正确的、健康的、适合自己的减肥方法才是最好的。
可能是因为没有减少热量的摄入，减肥光靠迈开腿、光靠运动是不够的，一定要限制食物的摄入。也可能是氧运动能增加肌肉，肌肉的密度比脂肪大，这样体重有可能也会增加。
减肥那么难通常是由于没有找对减肥的方法，如果自身比较肥胖脂肪比较多，通常可以采取抽脂的方式减肥。通过抽脂的方式能够将体内多余的脂肪抽出，并且能够达到快速瘦身的目的，在减肥之后需要穿塑身衣进行塑形，避免导致局部出现凹凸不平的现象，也有可能会影响到减肥的效果。平时尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，也应注意局部的保养工作，避免导致出现不良反应，还会影响到整体的减肥效果。
