快速消肿一般可以通过冷敷的方法进行改善，能够达到消肿的作用。冷敷能够起到收缩毛细血管的效果，达到消肿的作用，如果肿胀的比较严重，也可以在医生的指导下服用消肿的药物进行治疗。在做完双眼皮手术以后，饮食也要有所调整，避免吃辛辣的食物，可以吃一些蔬菜和水果。
先去医院检查原因，再对症治疗。如果是打伤引起的软组织挫伤水肿的话，一般24小时内可以用冰敷，可以减轻水肿情况，24小时后热敷，活血化瘀平时也可以经常吃一些红豆或者是冬瓜，这些食物也都是可以利尿除湿的。
想要快速消肿可以选择冷敷或者热敷，需要根据肿胀时间来判断。一般来说出现肿胀后两天之内可以选择冷敷，能起到收缩毛细血管的作用，从而有效预防肿胀加重，随着时间的推移，可以改为热敷，能有效促进局部血液循环，使肿胀快速消退。恢复期间要保证操作部位卫生，近期内不要吃辣椒、海鲜等刺激性食物，可以适当吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，能起到促进皮肤代谢的作用，有助于肿胀消退。
在24小时内可以进行冷敷。以防止皮下充血，24小时之后可以进行热敷，以促进炎症的消散，缓解疼痛，也可以进行针灸，烤电，热敷等，可以有效的消肿止痛。平时要避免剧烈运动，注意休息。
脚崴了后快速消肿的办法：
1.必须要严格的进行卧床休息，抬高患肢，这样更有利于静脉回流，利于消肿。2.需要应用一些活血化瘀药物治疗，促进局部血液循环。3.伤后48-72小时以后可以对局部进行热敷或者烫洗。4.刚刚受伤以后的病人需要积极的进行冷敷。
需要注意的是，避免长期走动，同时忌食辛辣刺激性食物，有利于足部的恢复。
