问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
打完除皱针之后大概会在3周到1月的时间内恢复自然的面部表情状态，除皱针的药物有很多种，首先要清楚自己注射的是哪一种，一般在注射进入体内后1周的时间内。可以使产生面部皱纹的表情肌发生麻木，麻木之后会导致面部表情肌肉力量失衡，在注射2-3周左右的时间出现面部表情不自然的情况，随着肌肉力量重新分布均衡，面部表情就会在注射3周到1个月的时间内恢复自然。恢复自然后一定要注意日常的皮肤保养，做好皮肤的保湿和防晒，另外还要避免夸张的面部表情，这样可以有效预防或减少皱纹的产生。
除皱针大约需要半个月的时间能够恢复自然，需要一个比较缓慢的过程。如果脸部的皱纹比较多，可以考虑通过注射除皱针的方式来进行改善，能够刺激皮肤产生比较多的胶原蛋白，并且还可以促进皮肤的新陈代谢变得更快，不仅可以修复生存的细胞，也有利于刺激新的细胞增生，从而达到去除皱纹的效果。
大概3周到1月左右可以自行恢复，但是因为每个人的体质不一样，所以恢复的时间也是不一样的。除皱针打完之后在短时间之内会出现脸部比较不自然的情况，为了使手术更快恢复自然状态，注射完除皱针之后注意保持面部表情的禁止，不要做大笑或者使大哭等复杂的表情，要避免洗脸化妆，同时不要用手揉搓注射部位，以免影响到手术的效果。建议到正规美容医院进行复查，问清楚情况，避免影响到自身安全。
