苹果姜醋一般不是真的可以减肥，效果也不是特别的理想。苹果姜醋可以补充身体的营养，但是对减肥是没有作用的，所以不要盲目的使用减肥。如果想要减肥，一般可以通过吸脂的方法进行减肥，吸脂是利用物理手段将身上的脂肪击碎，然后插入吸脂管，利用水动力作用，彻底吸纳多余的脂肪，起到减肥的效果。
现在还没有明确证据表明，吃苹果可以减肥。
身体的重量随卡路里的摄入量和摄取的卡路里的消耗量有关，如果一天的卡路里摄取不足，身体就会消耗身体储存的糖类、脂肪等物质，从而导致体重减轻。苹果含有一定卡路里，如果每天吃苹果，摄入的卡路里超过了人体所需要的能量，就不可能达到减肥的目的，而长期只吃苹果，主食、肉、蛋、奶等食物摄入不足，可能会导致营养不平衡，从而导致人体缺乏必需的氨基酸、铁等营养成分。
苹果是可以达到减肥的效果，但是效果可能会比较慢。对于身材比较肥胖的人，有可能是长时间不运动，或者是经常吃一些油炸烧烤之类的食物导致。必要时可以选择埋线法，主要是采取能够吸收的蛋白线探测到穴位里，身体完全吸收之后，能够抑制出来的速度来达到减肥的效果。可以适当的进行运动来辅助减肥的效果。
苹果醋压片糖果一般情况下是不能够达到减肥的效果，只能够起到辅助的作用。如果想要减肥，可以通过到正规的医疗机构，通过使用埋线减肥的方法来减肥，能够抑制人的食欲，加快人体的代谢，达到快速瘦身的效果。还可以通过做一些有氧运动来加快人体的代谢和脂肪燃烧，达到快速瘦身的效果。
喝苹果汁一般是可以减肥的，苹果汁富含果酸、膳食纤维，可以促进人体新陈代谢、增强肠胃蠕动功能，促进脂肪代谢和废物排出。
苹果汁是指苹果榨的汁，口味酸甜，因其富含果酸、膳食纤维，因此喝苹果汁一般是可以减肥的。减肥者喝苹果汁可以起到促进人体新陈代谢和增强肠胃蠕动功能的作用，有助于脂肪的代谢和废物的排出，达到塑形、减轻体重的目的。但需要注意的是，不能一次性喝过多的苹果汁，否则可能会引起腹泻症状。
建议在减肥期间多吃易消化、无刺激性的食物，避免吃辛辣、油腻的食物或节食。
苹果减肥法一般是不可以减肥的，可以通过射频溶脂减肥。苹果减肥法能够加速肠道绒毛蠕动，改善便秘情况，只是对于减肥没有明显的效果。而射频溶脂通过射频作用于皮肤，表面聚焦于体内脂肪层，利用瞬间爆发的强大能量溶解脂肪细胞并随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到减肥的目的。
