肩膀筋拉伤胳膊抬不起大部分能够自我修复，如果不是完全性损伤，则能够修复，如果是完全断裂，则不能够修复，必须通过手术才能够修复。现在主要是通过关节镜微创，大部分能够自我修复。
肩膀疼胳膊抬不起来可以通过物理治疗、使用药物等方法进行处理。
1.物理治疗：肩膀疼胳膊抬不起来可能是由于颈椎病或者肩周炎导致的，可以通过物理治疗等方法进行处理，比如按摩、针灸、热敷、牵引治疗等。
2.使用药物：如果物理治疗没有效果，患者可以在医生的指导下口服一些非甾体类抗炎药，比如布洛芬、萘普生等。
肩膀疼抬不起来可以通过药物治疗、物理治疗等方法进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：肩膀疼抬不起来可能是腰肌劳损造成的，劳累过度对周围的末梢神经产生刺激，患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B6片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.物理治疗：患者劳累过度容易造成颈椎发生退行改变，刺激或压迫上肢神经根，容易导致肩膀疼抬不起来，患者可以在专业医生的指导下通过针灸、按摩、理疗等物理方法进行治疗，能够缓解不适的症状。
肩膀抬不起来一直疼可能是肌肉疲劳、拉伤引起的。
如果是由于长时间的工作，肩部出现了慢性的肌肉疲劳现象，可以适当的避免劳作，要多休息，避免负重，尽量减轻肩部的压力。还有一些原因是由于过度的激烈的活动，或是在锻炼后没有对肩膀的肌肉进行松弛，从而造成了肌肉拉伤，需要尽量不要做太大的动作，比如进行局部的热敷、推拿等，一星期左右就会好转。
一般情况下，肩膀痛得手臂都抬不起来可能是肩关节周围炎、肩袖损伤等原因造成的，具体内容如下：
1.肩关节周围炎：如果患者患有肩关节周围炎，可能会导致肩关节周围粘连，患者多有肩部活动受限的症状，这可能使患者的手臂活动也受到限制，从而出现肩关节疼痛的症状。此时，患者可以通过悬吊牵拉、手法松解等方式来缓解不适症状。
2.肩袖损伤：如果患者存在肩袖损伤的情况，肩部多有疼痛、活动受限等不适症状，患者可能会感觉肩膀痛得手臂都抬不起来。患者应及时就诊，可以通过封闭治疗、手术治疗等方式以改善不适症状。