激光脱毛后30天以后可以军训,但是要避免长时间在紫外线下照射。激光脱毛通常是利用激光仪器所发出来的热光直接照射有汗毛部位的身体的，从而使毛囊吸收热能后瞬间的被破坏掉，然后失去活性，从而无法长出新的汗毛，但是在做激光脱毛手术过程中，通常会损伤到肌肤组织，因此需要一段时间的修复，如果平时护理到位，一般在30天以后就可以参加军训。
激光脱毛后一般是不可以军训，可能会对皮肤的恢复造成影响。做完激光脱毛后局部皮肤会受到轻微损伤，出现肿胀或者是有刺痛感的情况，如果军训就有可能会使身体大量出汗，会对皮肤造成一定的刺激，从而会出现感染或者是发炎的情况，会影响到皮肤的恢复。恢复的过程中要注意多注意，还是要注意做好防晒措施。
激光脱毛后上大一通常是还能军训的，只是要做好防晒工作。激光脱毛能够使身上的汗毛得到改善，做完后能够使皮肤恢复光滑细腻，只是通常不会对军训造成影响，但是在军训时要涂抹防晒霜，以免紫外线过度吸收，加重皮肤的损伤，甚至可能会导致出现色素沉着的情况。平时还要多喝水，加速身体的代谢。
激光脱毛后一般可以打针，但是也需要根据激光脱毛的部位决定。如果打针的部位并不是激光脱毛的位置，通常是可以打针的，如果打针的位置是在激光脱毛的部位，通常不建议打针，否则会对皮肤产生刺激性影响到皮肤的恢复。在做完激光脱毛后，有可能会导致皮肤受到刺激性，因此还要避免过早的沾水，也要避免用手揉搓。
激光脱毛后一般是不建议做运动的，不可以吃辛辣刺激性的食物。激光脱毛后通常会对局部的皮肤造成损伤，如果在短时间内做剧烈的运动，通常会出现流汗的现象，通常会对脱毛的部位造成刺激性，就可能会影响到局部皮肤的恢复，所以是不建议做运动的。不可以吃辛辣刺激性的食物，比如葱，姜，蒜或者辣椒等。激光脱毛后通常需要以清淡饮食为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，短时间内要多注意休息，而且要做好防晒工作，避免紫外线长时间照射。
在备孕状态下不宜进行激光脱毛治疗。
激光是射入人体的治疗措施，通过皮肤的接触会出现不良反应，无法确定是否会对备孕阶段产生影响。因此，备孕阶段以及妊娠期、哺乳期，应尽量避免激光治疗。激光脱毛是临床上进行脱毛治疗的主要措施，相对于其他的脱毛治疗方法可以达到永久脱毛，并且激光脱毛没有太多副作用，相对较为安全、高效。
建议备孕期间要注意休息，最好不要吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒等，另外建议不要接触有辐射的东西，以免怀孕后，影响宝宝发育。
