分娩时不要紧张，放松心情，坦然面对，不要在分娩时大喊大叫，这不仅不利于顺利分娩，还会损害生命力。
这个时候，听医生和助产士的话，有节奏地呼吸，相信自己。
如果过度可能会使产程增长，对孕妇和胎儿都会造成伤害，在临产前产妇一定要保持好的心情，家人要多鼓励产妇尽量让孕妇放松，孕妇要适当的听一些轻松欢快的音乐，转移一下自己的注意力，如果已经出现了宫缩或是不适感，积极配合医生做好临产前的检查和准备
如果出现宫口开得缓慢，考虑是有子宫收缩不好，或者是宫缩乏力引起来的，可以根据个人的具体情况，来用催产素。形成规律性宫缩，进入第一个产程，第一产程分为潜伏期和活跃期，潜伏期如宫口扩张缓慢，可给与哌替啶肌肉注射纠正不协调性子宫收缩，缓解宫缩引起的疼痛，让产妇充分休息后常常可进入活跃期。如镇静剂后宫缩无改善，可给予缩宫素静滴。
准妈妈在生孩子之前有一种情绪上的紧张叫做分娩焦虑症需要家族书进行安慰。首先是考虑周围的家属应该发挥作用，一般亲人的一些呵护，还有一些劝导，其实都会有一定的帮助的。其次就是如果对这些方面有疑虑的话，可以请教医生，解除心中的疑惑。
适当调节产妇饮食，多喝些汤类，如鱼汤、骨头汤、鸡汤、猪蹄汤等，可以促进下奶。多吃些富含蛋白质、矿物质的食物，吃些新鲜的绿叶蔬菜，补充维生素。可以通过新生儿尽早吸吮动作刺激泌乳。
怀孕期间，怀孕期间不可避免的会感到痛苦，不管是哪个怀孕妇女，都会感到痛苦，这与子宫的缩小有关。
不过现在的医学技术已经很成熟了，如果是正常的自然生产，也可以进行无痛苦生产。无痛生产是一种对胎儿无害的麻醉。也不会对孕妇造成任何的伤害。麻醉医生在硬膜外用药物，只是减轻了疼痛，不会对患者的日常生活造成任何的伤害。