可以从饮食、运动和生活习惯方面预防婴幼儿肥胖症：
1.从饮食方面入手，保证孩子蛋白质的摄入，比如瘦肉，鱼虾等，以保证生长发育的需求。要保证有足够的维生素和纤维素的摄入，蔬菜，水果每天都要有；淀粉含量比较高和脂肪含量比较高的食物要适当的限制，比如说油炸食物，过甜或者是淀粉含量特别高的食物，要适当的限制摄入量。
2.从运动方面要加强，应该保持每天运动的好习惯，要注意运动的趣味性和持续性。
3.应该纠正一些不良的生活习惯，比如说饭后立即做作业，看书或者是长期坐在电视机前面或者是长期玩电动游戏，这些都应该注意，都应该加强预防。
婴幼儿肥胖症的危害通常是影响智力。
婴儿肥胖症有很多的危险，肥胖是一种慢性疾病，如果婴儿患有肥胖症，会影响其智力发育，从而出现痴呆，如果体内的脂肪积累太多，会影响大脑的发育，从而出现肥胖脑，这足以引起父母的警觉。平时要多给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些白开水，多补充一些维生素，少喝一些碳酸饮料，降低出现肥胖症的风险。
婴幼儿照顾不当会得肥胖症，儿童肥胖的标准一般是指体重超过同性别、年龄或身高的健康儿童平均体重2个标准差；或超过同年龄、同性别平均体重的20%。
肥胖有两个方面。一种是单纯性肥胖，另一种是继发性肥胖。继发性肥胖可能因为各种疾病而发生，单纯性肥胖与遗传有一定的关系。婴幼儿也会肥胖，所以这些孩子需要家长帮助调整食量，适当增加运动量。
排查儿童肥胖症要先排除继发性肥胖，而继发性肥胖主要是下丘脑肿瘤导致，还有皮脂腺增多症、甲状腺功能减退症等原因，主要有以下几种：
第一，神经内分泌源性肥胖。神经内分泌系统的疾病导致的，继发性肥胖因下丘脑和下丘脑长瘤会导致激素分泌过多，从而引起肥胖。
第二，遗传综合征。一些症状可能病因不明，如色素视网膜炎、性功能减退、小胖威利综合征、多指畸形综合征，都要到医院排查。
第三，医源性肥胖。服用某些药物，如糖皮质激素、三环类抗抑郁药等，长期服用可能导致医源性肥胖。还有颅脑手术影响下丘脑也会导致医源性肥胖。儿童肥胖症要进行排查，排除继发性肥胖，再根据原发性肥胖治疗。
肥胖症是多基因的遗传。肥胖是一种非遗传性的疾病，其原因不明，可能与遗传、环境等因素相关。肥胖是一种家族遗传的疾病，这与家庭成员的不良生活习惯有关。肥胖有家族性聚合性，但其基因基础尚未明确。同时，也不能排除一些人有共同的饮食和运动习惯，肥胖是由基因决定的。肥胖病人应该采取措施减肥，比如可以通过节食和锻炼减肥。
