夏季冷饮吃多了会影响月经。凉性食物吃多了会造成痛经，造成月月经量不畅，月经量少，经痛，痛经比较严重会影响孕期。经期注意休息，不必过度劳累，多喝温水，多吃新?蔬菜水果，不吃辛辣食物生冷食物，及其油炸食物，饮食搭配规律性，不要熬夜，保持好心情。夏季吃冷饮。假如吃多了，这样的事情很有可能会影响月经，造成经痛、月经量少、月经失调等病症。一般以多喝白开水为好，适当吃冷饮。一般不要在经期或是经期前后左右吃，不然有可能会影响身心健康。与此同时，不吃辛辣食物含有刺激性的食物，饮食清淡，经期不吃感冒冲剂和活血化瘀药。
吃冷饮有可能会导致月经推迟和月经不调，但如果是有性生活，首先需要排除的是早孕，可以去检查一下，如果是怀孕就要多注意生活习惯，如果不是怀孕就很有可能是平时的饮食习惯造成的。所以平时一定要注意养成良好的生活习惯，不要吃生冷的不易消化的食物，保持充足的睡眠和良好的心态，注意个人的卫生。
一般情况下，螃蟹吃多了会影响月经。
螃蟹性质寒凉，螃蟹吃多了可能会导致气滞血瘀，致使经血排流不畅，还有可能会导致经血回流至盆腔，从而出现输卵管堵塞、盆腔炎等疾病，对生育能力造成一定影响，此外还可能会子宫和输卵管收缩，诱发或加重痛经，所以，螃蟹吃多了通常会影响月经，建议适量吃螃蟹，尽量吃温热的食物，注意腹部的保暖。
月经期吃冷饮会出现以下症状：
如果女性在月经期间吃冷饮，那么就会出现胃肠道不适，月经血流出不畅，腹痛等症状，这都是因为食用的冷饮岁胃肠所造成的刺激引起血管收缩造成的。所以女性在经期需要避免食用生冷的食物，并多加进行保暖，有利于身体的健康。
女性还应保持饮食的清洁、卫生，并加强体育锻炼，起到增强体质的作用。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
