适合乙肝病人的运动方式

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前段时间检查出了乙肝病毒,我看网上有的人说增加一些运动可以缓解,适合乙肝病人的运动方式有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院 传染科 三级甲等
擅长:发热性疾病,感染性疾病,疑似寄生虫等疾病的诊治。
乙肝病人可以通过床上保健操或者是练习气功的方式进行缓解,平时要卧躺在床上全身放松,然后再慢慢的把自己的双腿抬起来,做一些简单的踢腿运动,身体感觉疲惫的时候可以适当的休息一下有助于提高睡眠;气功主要是平躺在床上做吸纳和吐气的动作,可以提高肝脏的调节能力,对乙肝的病人恢复也具有一定的效果;平时在吃完饭之后还要适当的散步,提高身体的抗病能力。
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乙肝病人可以通过床上保健操或者是练习气功的方式进行缓解,平时要卧躺在床上全身放松,然后再慢慢的把自己的双腿抬起来,做一些简单的踢腿运动,身体感觉疲惫的时候可以适当的休息一下有助于提高睡眠;气功主要是平躺在床上做吸纳和吐气的动作,可以提高肝脏的调节能力,对乙肝的病人恢复也具有一定的效果;平时在吃完饭之后还要适当的散步,提高身体的抗病能力。

蒋卫民 主任医师 传染科 复旦大学附属华山医院 已帮助用户:0
擅长:发热性疾病,感染性疾病,疑似寄生虫等疾病的诊治。

乙肝病人可以适量的喝绿茶,包括铁观音、碧螺春以及其他的白茶。但是对于乙肝病人,尽量避免喝发酵茶,如普洱以及部分黑茶。因为普洱以及部分黑茶,有可能其发酵时间过长,而进一步引起体内的黄曲霉毒素含量过高的可能性。黄曲霉毒素是致癌物质,对于慢性乙型病毒性肝炎,尤其是合并有肝硬化的病人,有可能对病人加速发生肝脏肿瘤的几率增加。所以对于乙肝炎的病人,应尽量喝绿茶、新茶,而且要适量,避免过量。

赵金秋 副主任医师 传染科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

乙肝病人喝菊花茶、绞股蓝茶、枸杞茶等。
乙肝严重的患者可以饮用菊花茶,免疫能力差的患者可以饮用绞股蓝茶,肝肾虚弱可以饮用枸杞茶。当归,黄芪,党参,当归,都是可以用来泡茶的。要根据个人的体质,以及疾病的情况,即肝脏的功能,以及个人的生活习惯。如果影响了休息,或者不爱喝茶,那就不要再喝了。饮食方面要以高蛋白低脂肪高维生素为主,多吃高蛋白、高维生素的食物。

赵金秋 副主任医师 传染科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

乙肝病人不能喝饮料。要喝白开水。饮料含有色素以及添加剂,对肝功能不好,而乙肝患者也是很容易出现肝功能不好的,所以长期喝饮料对乙肝患者不利。平时注意忌酒,保持心情舒畅,怒则伤肝。注意饮食以及适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高热量以及高维生素的食物。

赵金秋 副主任医师 传染科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

乙肝病人症状有是不想吃饭,乏力纳差。有的病人可出现黄疸,皮肤巩膜黄染,一般乙肝病毒的携带者是不会发病的,除了乏力、厌食等表现外,还有腹泻、面目发黄等,具体还是看处于乙肝发病的什么时期,但是出现也不一定就是乙肝的表现。

赵金秋 副主任医师 传染科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

乙肝病人的症状是发热、乏力等。
急性乙型肝炎会出现发热、乏力、恶心等,肝损伤严重时,会出现尿黄、眼黄、皮肤发痒等症状。而在慢性乙型肝炎中,尤其是伴有肝硬化的患者,则会出现更为严重的病症。慢性乙肝患者可能会有面色黑、蜘蛛痣、肝硬化、肝掌、消化道出血等。
日常生活中,应当注意每餐后可以适当处于直立位,或在餐后散步,一定程度上可以借助重力促进食物排空,需要避免剧烈运动。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。