贫血缺铁缺钙可以在医生的指导下，通过服用药物进行补铁补钙，也可以在日常生活中通过合理的饮食进行调理。一般贫血是由于缺钙和缺铁引起的，每天早上可以喝一杯牛奶，中午可以多喝些鱼汤，大骨汤等，贫血患者也可以多吃一些鸡蛋、蘑菇等食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充大量的维生素，加强体能的锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力，这些都是有利于疾病恢复的。
孕妇缺铁贫血吃含铁的食物比较好。
通常情况下，缺铁导致的孕期营养缺乏是导致孕期缺铁性贫血的原因。如果贫血是轻微的，可以吃一些含有丰富的动物食物，比如：瘦肉，猪肝，血制品等。严重的患者可以服用补充铁的药物，也可以通过静脉注射。如果患者出现了明显的贫血，如疲倦、眩晕、胸闷、气喘等，则需进行血液透析来改善。如果出现严重的贫血，需要到正规的医疗机构就医。
孕妇缺钙贫血吃富含铁的食物。
孕妇为使母体和胎儿都能保持营养，要更重视营养摄入。孕期如果出现了贫血问题时，就需要及时进行治疗，避免造成严重的后果。孕妇贫血可采取多吃富含铁的饮食，如动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼、虾、木耳、红枣、菠菜、荠菜。另外还需要补充钙质，因为在怀孕期间如果缺少钙质会影响到宝宝大脑和神经系统发育。缺钙的情况下还可通过增加鱼、虾、泥鳅、排骨、鸡蛋、牛肉、牛奶、香菇、豆腐的摄入量来达到。
小孩缺铁性贫血可以吃以下食物或者药物。
儿童缺铁性贫血，是因为儿童的生长速度较快，需要大量的铁，因此，在儿童的成长发育过程中，如果缺乏铁，可能会导致腹泻等，从而导致缺铁性贫血。对于儿童缺铁性贫血，可以通过日常的膳食进行营养，平时多吃香菇、瘦肉、木耳、鸡肝、芹菜、豆角、菠菜等，有利于补充铁。必要时也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁、富马酸铁，琥珀酸亚铁等药物进行补铁。
缺铁是导致缺铁性贫血的主要原因，可以通过多食用富含铁的食品来缓解。
对于轻微的贫血患者，可以口服铁制剂。补铁的主要食品有猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、紫菜、海带、黄豆、黑木耳、芝麻、香菇、芹菜、菠菜、油菜等，铁之缘片是铁之缘片，这种药很好的吸收，而且不会对肠胃造成损伤，只要连续服用两三个月，就可以完全缓解。
缺铁性贫血应在医生的指导下服用铁制剂或者补血的食物。
铁制剂最好在两餐之间服，以利于吸收，因为铁质对胃粘膜有刺激，服后易产生恶心呕吐。同时避免与牛奶、钙片同时服用，也不要用茶喂服，以免影响铁的吸收。食物方面：一、胡萝卜。胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素，胡萝卜素，对补血极为有益，是最适合贫血的人吃的食物。二、发菜。发菜的颜色很黑，所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。三、金针菜。含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富。
建议患者一定要正视自己的情况，积极治疗，除了饮食和用药，平时多运动，增强身体素质。